【松本 上高地区域】
松本市在长野县的西部、飞驒山脉山腰处。除了有国宝「松本城」外，还有日本最古老的国小「旧开智学校的校舍」等历史建筑物、时常展示草间弥生作品的「松本市美术馆」、可以一边感受城下町风情一边漫步的「中町通」等，是充满魅力的街道。 在近郊处则有自古受和歌歌人喜爱的「浅间温泉」和以乳白色柔和温泉为特征的「白骨温泉」等富有特色的温泉地。另外，以松本为据点稍微走远一点，还可以沉浸在「上高地」、「乘鞍高原」等大自然中。
说到在这个区域最不能错过的观光景点就是「松本城」。建造于江户时代前，至今仍保留天守的城郭，全日本也只有12座而已。而且拥有五重外部结构的更是只有松本城与姬路城，在日本现存的五重天守中，松本城可以说是最古老的。虽然是这样珍贵的国宝，却能让人进入城郭中参观，也是它的人气的秘密之一。在晴天时可以阿尔卑斯山脉群山为背景，将映照于护城河中黑与白的鲜明对比，收藏于照片中。
代表日本山岳度假村的「上高地」，为了保护景观设有自行开车的限制，可以尽情感受由自然孕育出的雄壮美景。另一方面也有完善的登山路线，因非常好爬而颇受好评。每年的4月27日开放登山，至11月15日关闭前都能前来。有约1小时左右的轻松散步路线，也有长时间的登山路线、专业的登山路线，路线种类广泛，可以依自己的需求享受自然。
【飞驒高山 白川乡区域】
位于岐阜县北部的高山市，以飞驒地区为中心的地方被称为「飞驒高山」。被飞騨山脉等围绕，可以欣赏到大自然的绝景以及自江户时代以来的城下町、商家町的风光。 从飞驒高山搭乘巴士约50分钟处的地方，就是于1995年登录为世界遗产的「白川乡」，为飞驒地区数一数二的观光胜地。
「古老的街景」可以说是这个区域的主要观光景点。其中「三町通」让人宛如穿越到江户时代。另外可以边走边吃当地美食如：串烧、握寿司、可乐饼等的飞驒牛美食、御手洗团子，甚至是试喝日本酒，也是魅力之处。
合掌构造的房子的特征就是那陡峭的茅葺屋顶。 「白川乡」保留许多这种构造的房子，现在仍有居民在这里生活。可以说是日本原生风景的光景，与富山县的五箇山一起作为「白川乡与五箇山的合掌构造村落」登录于世界遗产中。 其中也有可供住宿的房子（住宿设施），每年1 2月还会举办夜间点灯活动。樱花、新绿、红叶、雪景，四季都有不同的面貌，是一处可以感受四季的地方。
以平汤、福地、新平汤、栃尾、新穗高5处温泉地构成的「奥飞驒温泉乡」也是在这个区域。露天浴池有110处以上，能够一边远眺飞驒山脉一边泡温泉，是让温泉粉疯狂的景点。 温泉乡的深处是日本唯一2层构造的「新穗高高空缆车」，可以迈向标高2,156公尺的云上世界。这个新穗高高空缆车将于2020年7月重新整修，设计上玻璃的面积将会增加，视野将变得更加宽阔、干净，除此之外车厢内还会搭载多国语言的介绍萤幕，在乘车时还能学习周边的地理、大自然。
【金泽区域】
金泽位于石川县中心，作为「加贺百万石」的城下町曾经繁荣一时，现在仍残留着武家文化。以「东茶屋街」为首有3处知名的茶屋街，可以窥看到江户时代的花街文化。「近江町市场」被称为金泽的厨房，可以来购买北陆的鲜鱼、蔬菜、水果、当场品尝美食、感受充满活力的气氛。另外，推荐喜欢艺术的朋友可以前往参观「金泽21世纪美术馆」。
日本三大名园之一的「兼六园」可以说是金泽观光景点的代名词，是象征日本庭园的地方。宽广的腹地内，四散着池塘、人造山、茶屋等，是一座可以边漫步边感受四季鲜明景致的回游式庭园。为了保护树枝不被积雪压倒，而设置的「雪吊」，为金泽冬天的风情十分出名。可以在满溢日本情调的空间里，悠闲地度过时光。
可以浓厚地感受到当时风貌的长町，在藩政时代时是只允许加贺藩中级武士居住的区域。在开放参观的「武家屋敷迹 野村家」中，可以参观到高雅的住宅内部和气派的庭院。
【富山区域】
富山拥有与标高3,000公尺级的山群相连的立山连峰。富山车站周围有富山城、被誉为「世界最美」的知名连锁咖啡厅分店所在地－环水公园。 另外，只要稍微走远一点就有以壮观放水知名的「黑部水坝」、「富山湾」，以及日本首屈一指的山岳观光「立山黑部阿尔卑斯山脉路线」的黑部溪谷小火车等，有许多可以亲身感受大自然的景点。 此外，还有与岐阜县白川乡一起登录为世界遗产的「五箇山的合掌构造村落」也不容错过。由知名建筑师－隈研吾设计、于2015年开馆的「富山市玻璃美术馆」作为网美景点聚集了许多人气。
立山黑部阿尔卑斯山脉路线必去的景点「雪之大谷」。从4月中旬～6月中旬，能够漫步于充满魄力高达20公尺的巨大雪壁间。此外，能够一览立山连峰的积雪上的步道、设有能够玩雪的snow park等，是一处可以充分体会到雪白世界的地方。 ※接下来将介绍的「三星级路线新宿车票」，可与划算的巴士车票「立山黑部阿尔卑斯路线必新宿车票」一起组合使用最合适！
从富山站步行10分钟左右的地方有座富山城址公园，「富山城」就在公园的腹地内。二次大战后，作为于1945年举办的「富山产业大博览会」的纪念建筑物而被建设。现在则是以介绍乡土历史、文化的博物馆，广为人知。
想从东京到松本、飞驒高山、白川乡等地的话，最推荐巴士之旅！
刚才介绍的金泽的「兼六园」、横跨岐阜县与富山县的「白川乡与五箇山的合掌构造村落」、飞驒高山的「古老街道」，以及松本的「松本城」，都被世界知名的观光指南书《米其林绿色指南 日本（Michelin Green guide Japan）》评选为三星的「值得专程造访」的观光地。
作者＼Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家
说到雪壁，日本最有名的景点便是立山黑部，虽然立山黑部的交通不太便利，通常都需2〜3小时的车程，但是在开放欣赏雪壁、红叶季的月份时却能吸引百万名观光客前来，来到立山黑部还能体验六种交通工具游玩方式。以下将为你整理立山黑部的交通及周遭景点，2019也到立山黑部旅游吧！
立山黑部开山
位于长野县及富士县之间的立山黑部，是日本最高峡谷，同时也被誉为日本的阿尔卑斯山！立山黑部最重要的除了9〜10月的红叶季，万众所期待的非每年初春的「雪之大谷」莫属。在寒冷的山区，大雪纷飞导致地面上的积雪不断，因此可以看到比人要高18〜20m的雪壁。
■开山时间：4月中旬至11月底 ■雪之大谷：4月中旬至6月底
立山黑部交通
想要前往立山黑部，其实从东京、大阪、名古屋都有JR或新干线可搭乘，不用害怕立山黑部的交通不便！立山黑部有两个入山点，分别是富山县的立山车站和长野县的扇泽车站，至于从哪个点入山较佳，以个人行程方便为准。
各地到达「立山车站」方式
各地到达「扇泽车站」方式
立山黑部路线介绍
第一段：立山登山缆车
■立山车站至美女平，需7分钟。 ■一口气登上海拔高度差500公尺、平均斜度24度的山坡 ■在爬坡途中可观览珍贵的才木石。
第二段：立山高原巴士
■美女平至弥陀原至室堂站，需50分钟。 ■能够观赏约海拔1500公尺高的大自然旖旎景色。
第三段：立山隧道无轨电车
■室堂站至大观峰，需10分钟。 ■在日本海拔2450公尺最高地带行驶的无轨电车，将直接通过立山下面的隧道。 ■由于使用电力，不排放任何废气。
第四段：立山架空索道
■大观峰站至黑部平，需7分钟。 ■为日本无支柱的空中缆车中为最大的缆车 ■视野犹如移动展望台，可见全景画般的美丽景色。
第五段：黑部登山缆车
■黑部平站至黑部湖站，需五分钟。 ■为了保护自然景观和防止雪崩，所有线路都从地下通过的日本唯一的电缆车。 ■抵达黑部湖后，可搭乘黑部湖游游览船（Garube），从不同角度欣赏立山黑部之壮丽景色。
第六段：关电隧道无轨电车
■黑部湖站至扇泽站，需16分钟。 ■行驶于建设黑部大坝时，为运送材料而挖掘的隧道中的无轨电车。 ■途中将经过富山和长野县的境界，还将经过于艰难施工后突破成功的岩石破碎带。
立山黑部美食推荐
立山黑部是一座高山没有过多的店家，因此整个活动若是游客较多时，会有餐厅客满的情况，建议游客自行准备口粮上山，以免没有足够的食物充饥。当然在立山黑部上也是有食堂，想吃顿热呼呼的美食不予错过。
立山黑部美食＃1 立山餐厅
位于立山黑部最高海拔的室堂车站，一楼为土产专卖店，想要用餐的可以至二楼「立山餐厅」，贩卖食品多半以荞麦面、猪肉包子为主，最受欢迎的招牌是「白虾炸饼盖饭套餐」。能吃到热食就是幸福啊～尤其是在寒冷的高山上，不过最酷的是立山餐厅提供了日本最高的天然涌泉来作为店内的冷水。
立山黑部美食＃2 和食堂「大日」
Midagahara Hotel酒店位于海拔1930米高的高原上，也因如此很多人会到此住上一晚，顺便趁晚上欣赏富士湾的夜景。但是在价格方面偏贵，大多会打消念头，不过在一楼的「和食堂大日」为餐厅普遍价格，因此很适合来此用餐，顺道体验一下高原饭店的魅力。
立山黑部美食＃3 黑部平餐厅
想至「黑部平餐厅」用餐的游客若是由大观峰乘空中缆车到黑部平，在这段路程上可以看到立山山脉及黑部湖的美景，一望无际。若刚好在红叶季前来，树林变得红黄不齐、雪季前来，白霭霭的山景，任何季节都是一种风情。
黑部平跟室堂一样在车站或缆车出口都有专门的游客的餐厅，网上很多人推荐冰淇淋，不过这里只是有卖正餐的，无论是咖喱饭、泰式打抛猪或黑部源流套餐都提供。
立山黑部美食＃4 黑部水库休憩所
黑部水库是全日本最大的水库，在6〜10月时会不定时泄洪，旅程至此真的欣赏到很多不同的封面。都来到黑部水库休憩所了，当然不能错过且一定要点的招牌餐-黑部水库咖哩饭，最特别的就是他的造型！白饭为水坝、咖哩酱为水库，这个就是属于黑部平独有的造型餐点。
每一家餐厅都有自己的特色存在，无论是以海拔、高原或美景，对旅客来说都是亮点。此外，室堂站也有多间小餐厅及名产店可做选择。
立山黑部服装建议
4〜6月
室堂和弥陀原还覆盖着白雪，建议上山旅游时，请准备防水鞋或雨鞋。由于白雪刺眼，建议旅客携带一副墨镜上山，雪之大谷路段在开放期间的天气也是非常寒冷的，务必穿着严冬保暖衣物。
7〜8月
阿尔卑斯山区在盛夏也属于凉爽的避暑地，山区阳光特别强烈，为防晒防寒请准备长袖衣服，另外山区紫外线也比较强烈，建议旅客也可携带太阳眼镜上山。
9〜10月
转变成满山枫叶的季节，平均气候也下降了。10月后，室堂会开始下雪，旅客在此时上山，需多带保暖衣物，以防山区多变的气候。
11月〜3月
正式进入冬季，整个立山黑部会被白雪覆盖，气温也降到零下，请旅客充分做好防寒措施。
■天气预报及服装参考
立山黑部周边即时影像
■室堂站即时影像 ■大观峰站即时影像 ■弥陀原即时影像
立山黑部相关礼仪
立山黑部拥有世界引以为傲的自然财产, 其景观及动植物都受到妥善保护。为了让大家随时都能欣赏到这美丽的大自然景色，请旅客必须遵守以下规则。
1.上山后请走规定之步道。 2.请勿采取任何植物。 3.垃圾请自行带下山。 4.需要如厕请至洗手间。 5.勿携带宠物上山。 6.化妆室里无设有育婴室，若需要哺乳或更换尿布时请洽询车站服务人员。 7.乘车或行走时需要辅助的旅客请通知服务人员。各车站备有轮椅可使用。 8.由于立山黑部游览路线高低差达2000公尺，可能会产生耳鸣或头痛等不适状况，若有晕车等不舒服时，请告知服务人员或司机。
小建议： 每个小站都设有名产店，建议旅客到快下山的车站再购买即可。
立山黑部周边景点：金泽
金泽推荐景点＃1 金泽-东茶屋街
北陆旅游除了立山黑部，会想到的就是小童话村-白川乡合掌村，但是来立山黑部旅游的同时，其实周遭有很多不一样景色及特点的景点可去，像是北陆石川乡的金泽，被誉为小京都，金泽「东茶屋街」充满了江户时代的氛围，因此东茶屋街与京都祇园、主计町茶屋其名。没有去过京都的人可以趁著北陆之旅来体验一下，当然金泽也有提供和服出租，如此一来就像真的到了京都，更加融入。
■特殊活动：10月～隔年3月，每周六会在茶屋街上举行「艺妓の艺」观赏会。
金泽推荐景点＃2 金泽-兼六园
兼六园可说是金泽的代表地，观察它的历史可发现兼六园的前身－莲池庭，拥有了三百年以上的历史，又加上兼六园的景致使得观光客及日本民众都相当喜爱。
所谓的六胜包含了宏大、幽邃、人力、苍古、水泉、眺望，意思就是指兼六园这座庭园兼顾了这六种意境。无论春夏秋冬都是推荐前来的季节，樱花、红叶以及雪景带给旅客不同的景致。而现在的兼六园在冬季除了雪吊，夜晚点灯也成为一项看头，早晚又是不同风貌。
金泽美食推荐＃1 GRILL OTSUKA
谁说来到日本一定要吃日式料理才是融入当地，GRILL OTSUKA这家西式料理店可是金泽居民的爱店，进到店里从墙壁、餐桌都可以看出岁月及怀旧感，而墙上也挂了许多签名可见他的知名度很高。
不过最让人在乎的还是餐点──炸虾蛋包饭。两只大虾覆盖在饭上，要淋上红白双酱，酸甜的口味及十足的份量，怎么吃都不腻，GRILL OTSUKA是一间不用一千日币就可以吃到的当地名店。
金泽美食推荐＃2 黑百合
从金泽车站出来的百货 金泽百番街 ANTO中，有一家专卖关东煮的店「黑百合」。关东煮是日本长久以来时代中的代表食物，而黑百合提供了不同客人特别的小包厢，但即便坐在吧台也有一番风味，可以亲眼看到厨师们煮著热腾腾的关东煮，光看就流口水～而金泽被说是全日本关东煮最好吃的地方，重点在于它的「车麸」，这个是金泽最道地的食材。
金泽美食推荐＃3 箔一 金箔霜淇淋
来到金泽一定要尝试金箔制品，闪闪发光的金箔散落在和菓子上，任何东西都变得更显高贵。「箔一」是一家卖金箔霜淇淋的名店，在兼六园或东茶屋街都有店面，虽然价格不便宜但霜淇淋上有一大片金箔包覆著，那种口感一定要好好体验一次。
立山黑部周边景点：白马
位于立山的山岳地带中，「白马」拥有非常优质的滑雪场，可说是日本滑雪胜地！因为雪量够多，加上日本阿尔卑斯山的美景，因此1998年的冬奥就已把白马的名声宣扬到世界了。在优质雪地上滑雪，无论单或双板都变得更帅气了。看了立山黑部的雪壁觉得不够过瘾，不妨到白马，感受被群山环绕的美感加上滑雪的 *** 速度感。
白马美食推荐
呑み喰い処 寿司処 和
从外观到室内可以发现所有的建筑风貌都很复古，原来这些都是从一百多年前开业至今，从来都没该动过的象征。鱼介沾面和综合握寿司，都是必点的项目。面条的Q度、寿司的新鲜度及技巧都可以看出厨师的用心。
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