波兰早上10点是中国下午五点。时差是7个小时。波兰（Poland），是一个位于中欧，由16个省组成的民主共和制国家。东与乌克兰及白俄罗斯相连，东北与立陶宛及俄罗斯的飞地加里宁格勒州接壤，西与德国接壤，南与捷克和斯洛伐克为邻，北面濒临波罗的海。
波兰美食
波兰人的饮食习惯与其他东欧国家大致相似。具体而言，波兰人平时以吃面食为主。他们爱吃烤、煮、烩的菜肴，口味较淡。在饮料方面，他们还爱喝咖啡和红茶。在饮用红茶之时，波兰人大都爱加入一片柠檬，并且不喜欢茶水过浓。在饮食禁忌方面，波兰人主要不吃酸黄瓜和清蒸的菜肴。波兰人在人际交往中非常喜欢请客吃饭。在宴请客人时，波兰人有不少的讲究。
中国女排与波兰比赛时间是2022年6月30日。6月30日进行的2022年世界女排联赛保加利亚站比赛中，中国女排以3：0横扫波兰队，止住了三连败。
本场比赛中国队主教练蔡斌派出了由李盈莹、金烨、袁心玥、王媛媛、龚翔宇、刁琳宇和王唯漪组成的首发阵容。
夏季是早上7点，冬季是早上8点。
夏令时加六个小时: 北京时间早上7点。
冬令时加七个小时: 北京时间早上8点。
为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。
规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1-12区，西1-12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。
例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。
凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时（比如2点拨到1点）；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时（比如1点拨到2点）。并且规定英国（格林尼治天文台旧址）为本初子午线，即零度经线。
扩展资料
使用东八区的北京时间来自东经120度地方，也就是距离北京以东约340公里处的地方时间，所以说北京时间使用东八区的区时，而非东八区由北京时间授时。北京时间是中国行政管理、生产、交通运输等工作的时间计量标准。
如中国新疆维吾尔自治区的乌恰县是最西段使用UTC+8的地区。当那里的时钟指向8:00时，那里的地方时仅是4:55；中国黑龙江省的抚远县黑瞎子岛中部是最东段使用UTC+8的地区。当那里的时钟指向8:00时，那里地方时其实已经快到9:00了。而中国东西相跨5个时区，地方时与标准时区相差较大
参考资料来源：百度百科--时区
