1.一旦地震发生，首先你要保持清醒冷静的头脑，及时识别震动情况，就地避险。千万不要惊慌失措地跳楼。
其次，采取及时正确的防震措施:住平房的人及时跑出房间或迅速躲到桌子、床、墙根下；抓起纺织品、毛巾等。并且捂住鼻子；你可以躲在坚固的家具下，也可以搬到有更多承重墙和小开间的厨房或厕所里住一段时间。
因为这些地方约束力强，尤其是处理后的管道，支撑力好，抗震系数大。
2.震后自救:如果地震时被埋在废墟下，周围又是一片漆黑，只有一个极小的空房间。你一定要冷静，树立求生的信心，相信会有人来救你，尽一切可能保护好自己。
地震后被埋时生存的对策是保存体力，寻找逃生的捷径。
地震中被埋在废墟中的人，最重要的是想办法保证有空气和水。
地震过后，往往会有多次余震，情况可能会继续恶化。为了避免新的伤害，我们应该尽力改善我们的环境。
首先要保护呼吸，清除头部和胸部的杂物，闻到煤气或有毒气体时用湿衣服捂住口鼻。避开身体上方较弱的倒塌物体和其他容易造成坠落的物体；使用砖块、棍子等。来支撑断壁残垣，从而防止余震、火灾等灾害。
3.震后互助:地震发生后，外部救灾队伍不可能马上赶到救灾现场。在这种情况下，为了让更多被埋在废墟下的人获得宝贵的生命，灾区人民积极投入互助，是最及时有效的减少人员伤亡的方式，也体现了救人于危难的高尚美德。
4.震后救人的原则，争取时间快，目标准，方法得当，互助救援队伍不断壮大。【/br/】具体方法是先抢救附近的人，不管是家人、邻居还是陌生人，及时抢救。
莫舍近求远；先救好救的人，这样可以迅速扩大互助救援队伍；先救青壮年和医护人员，才能让他们在救灾中充分发挥作用；先存，后存“人”。【/br/】唐山地震，一个农村妇女在救一个人的时候只露出头部避免窒息，然后去救另一个人，短时间内救了几十个人。
5.救人的方法
应根据震后环境和条件的实际情况，采取有效的救援方法。通过了解和寻找，发现人被埋在废墟中后，判断被埋位置，通过在废墟中呼喊或敲击，传递救援信号。【/br/】身体要尽量蜷曲，降低重心。
抓住一个结实的物体，如桌腿。
保护好头部、颈部和眼睛，捂住口鼻。
避开人群，不要围着人群，不要随便点明火，因为空气体中可能有易燃易爆气体。
地震后救人时，对埋在黑暗、窒息、饥饿状态太久的人，正确的护理方法是:蒙住眼睛救，慢慢呼吸，慢慢吃。
7.学校减震器
上课时，要在老师的指挥下迅速抱头，闭上眼睛，躲到课桌下。
在操场或室外时，可以原地不动，蹲下，双手护住头部，注意避开高大建筑物或危险物体。
不要回教室。地震后应该组织疏散。
千万不要跳楼！不要站在窗外！
8.家用减震器
当地震发生时你在家里(建筑物)时，你应该躲在坚固的家具下，如桌子。室内房屋倒塌形成的三角形空房间，往往是人相对安全的生存场所，可称为防震房空。
室内容易形成三角形的地方空是:实心家具附近；内墙根部和转角处；厨房、卫生间、储藏室等小地方。
9.公共场所的减震器
听从现场工作人员的指挥，不要惊慌，不要冲向出口，避开人群，避免被挤到墙壁或围栏里。
注意避免吊灯、电风扇等悬挂物；用书包保护头部等。在行驶中的电(汽)车内:抓紧扶手，避免摔倒或磕碰；降低重心，躲在座位附近。
地震过去后下车。
10.户外减震器
选择开阔的地方避震:蹲下或蹲下避免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要只是回到室内。
避开高大建筑物或构筑物、危险物体、危险场所等。
如建筑物的堆放处、高大的烟囱、电线杆、路灯、破旧的房屋、砖瓦、木材等。
地震是地球内部某些物质运动的结果。
地震可分为火山地震、构造地震、塌陷地震、人工地震等。根据它们的成因。对人类危害最大的地震是构造地震。
6级以上的地震是破坏性地震。
从地震发生到震中房屋倒塌一般需要10 ~ 20秒。
