宁德旅游必去十大景点有：太姥山、白水洋风景区、 大嵛山岛、 杨家溪、 北岐滩涂、 鸳鸯溪、霞浦、 福安白云山、 鲤鱼溪、 九龙漈瀑布。
太姥山位于闽浙交界的福建省福鼎市境内，距市区45公里，雄峙于东海之滨，晴川湾畔，山海相依，傲岸秀拔，气势恢宏，景致独特，素以“海上仙都”而著称。太姥山以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区。太姥山北望浙江雁荡、西眺福建武夷，三者成鼎足之势，闽人称武夷、太姥为双绝，浙人视雁荡、太姥为昆仲，构成闽越三大名山。
太姥山是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区，分为太姥山岳、晴川海滨、九鲤溪瀑、福瑶列岛、桑园翠湖五大景区。此外还有冷城古堡、瑞云寺两个景点，拥有山峻、石奇、洞异、溪秀、瀑急等众多自然景观以及古刹、碑刻等丰富的人文景观，游人就近便可登山、观海、探洞、泛溪、寻古、采风。
太姥岩石为粗粒花岗岩。由于地壳的变动，海洋上升，东西南北与近水平三组互相垂直的向节理发育，形成一条条纵横交错的峭壁、山峰、山洞。又经千百万年的风雨剥蚀，流水冲刷，就慢慢地形成今天的突兀的奇峰和怪石。
进入太姥山，就像进入雕塑艺术大师的大型博览厅，数千百副巨型的雕塑品，各具匠心，有的肖人，有的肖物。如“十八罗汉岩”、“仙人锯板”、“夫妻峰”、“金猫扑鼠”、“玉猴照镜”、“九鲤朝天”、“二佛谈经”、“金龟爬壁”、“韦陀把天门”......等三百六十景，真是“太姥无俗石，个个似神工”。
进入太姥山景区核心区，一般先到国兴寺游览区。国兴寺始建于唐乾符四年，构造宏伟瑰丽。古寺后来毁于大火，现在看到的寺庙是在原址上新建的，不过遗址上留下大量石柱、石雕。穿过挂满紫藤的绿色长廊，登上中国近代海军的开创者萨镇冰捐建的1.5公里长萨公岭，沿途林木参差，山花烂漫；到涌翠亭，可近观夫妻峰，眺望元宝石，驻足欣赏“太姥无俗石”摩崖石刻和海浪石。
过了萨公岭，便到迎仙台。世人称太姥山为“海上仙都”，是因为传说中的东海诸仙每年都要在此相聚，迎仙台便是太姥娘娘迎接诸仙的地方，这里的海拔恰好是666米。游太姥的人常说太姥缺水景，其实不然，太姥山，山衬海，海托山，素称“海上仙都”，既看山，又观海，互相映衬，蔚为壮观。
宁德周边好玩的地方推荐：太姥山、浮鹰岛、柘荣鸳鸯草场、白水洋、北岐滩涂和九龙漈瀑布等。
1、太姥山
太姥山园区位于宁德市东北部福鼎市境内，融山、海、川、瀑、洞的自然景色和寺、寨、镇的人及景观于一体，素有“海上仙都”美誉。太姥山岳游览区是太姥山风景名胜区的主体，包括国兴寺、葫芦洞、香山寺等七个景区，共有三百六十景。
2、浮鹰岛
浮鹰岛上的景点和古迹非常多，在文澳可看海滩、玉女门赏奇石、武澳寻觅绿野仙踪、三更楼有石头古村及岛上牧场，还可以到海上游击队营地遗址去缅怀先辈的英勇事迹。浮鹰岛是宁德霞浦县海岛乡最大的岛屿，面积11.2平方公里，岛上有文澳、里澳两个村。
3、柘荣鸳鸯草场
柘荣鸳鸯草场位于“中国长寿之乡”“国家级生态县”的宁德柘荣，是福建省第一大天然草场。鸳鸯草场属高山草场，海拔在1000米左右，面积达万余亩，有“福建大草原”“南国呼伦贝尔”的美誉！
4、白水洋
目前世界唯一的“浅水广场”，随着三伏天来临，南方大部分地区迎来了炎热的夏天。在室内连续吹空调的你，是不是该来感受下大自然的凉爽。平坦的岩石河床一石而就，在阳光下，水面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。
5、北岐滩涂
北岐的滩涂属最著名的虎皮沙滩，只要有光线，很容易反射出金色的纹理和蜿蜒的小溪。一路奔流而下在此处入海，无数次的潮起潮落，日复一日的晨曦晚霞，让霞浦成为中国最美滩涂，每个人心之向往的那片海。
6、九龙漈瀑布
九龙漈瀑布群风景区位于宁德市周宁县七步乡东南，被誉为“华东第一瀑”，瀑布总落差300多米，在长达1000米的流程中连续九级不同的落差穿过峡谷，形成奇绝的飞瀑深潭，水在蜿蜒中流转，在曲折中激溅。
1、大嵛山岛。大嵛山岛是闽东最大的列岛，同时它也是我国最美的十大海岛之一。其最吸引人的地方就是它的海蚀地貌，如果幸运的话，在这里还能看到各种野生龟的出没哦。
2、白水洋风景区。白水洋风景区有着秀丽迷人的风景和各类刺激的体验项目，其中河床水的分布也十分的均匀，夏季来这里游玩体验感是最好的。
3、太姥山。太姥山属于国家重点风景名胜区，山中有峻峰、奇石、秀溪、急瀑，尤其是石雕和摩崖碑刻等人文景观最让人闻名遐迩。
4、北岐滩涂。北岐滩涂是一个风景如画的景点，尤其是清晨的景色，简直让人难忘。而早在2012年北岐滩涂就被评比为了最22大摄影地之一，吸引着众多的摄影师前来取景。
5、杨家溪。杨家溪在宁德的人气相当的高，其中有将近36个左右的石景，周边的瀑布、玉象峰、猴子洞、龙洞等景点都是人们必到的，尤其是到了春暖花开的季节，最适合驻足欣赏。
6、鸳鸯溪。鸳鸯溪目前是我国唯一的鸳鸯鸟保护区，景区内有悬崖峭壁，怪石嶙峋，因为植被繁茂，所以空气也十分清新。
