挪威极夜的时间为每年5月20号至7月22号长达64天，极昼期是3.21-9.23这段时间，范围主要是挪威的北部地区。
挪威位于北欧斯堪的纳维亚半岛西北部，西临挪威海，与丹麦隔海相望。国土面积为385155㎞² ，包括斯瓦尔巴群岛（斯匹次卑尔根群岛）、（布维岛-挪威自然保护区）扬马延岛等属地。地处北欧斯堪的纳维亚半岛西部，东邻瑞典，东北与芬兰和俄罗斯接壤，南同丹麦隔海相望，西濒挪威海。
挪威海岸线长2.1万公里（包括峡湾），多天然良港。是南北狭长的山国，斯堪的纳维亚山脉纵贯全境，高原、山地、冰川约占全境2/3以上。南部小丘、湖泊、沼泽广布。大部分地区属温带海洋性气候，内部山区气候寒冷。挪威是世界重要的海事国之一，其海岸线曲折，近海岛屿达15万多个，既是优良港口，又是风景优美的游览区。
挪威的冬天白天有0-6个小时不等，看地区。
挪威南部冬季上午9点多天才开始亮，下午3点天就黑了，白天只有五六个小时。而挪威北部连太阳的面都见不着，一天到晚外面都是黑的，所以挪威人冬天的白天时间都是很短的。
挪威冬天的特点
在漫长的冬季里，北极的气温紧紧攥住了挪威大部分地区，太阳在最北部地区完全消失，使大地笼罩在一片似乎漫无边际的黑夜之中，只有北极光闪烁的帷幕偶尔打破这一片漆黑，给大地的景致蒙上一片奇异、魔幻的色彩。
挪威中部和南部到处冰天雪地，晶莹剔透，一派典型的北国风光。全国各地的山林，就是一个天然大滑雪场；境内成千上万的湖泊，结冰后就是成千上万个天然滑冰场。这样的自然环境虽为出行造成一定困难，但却为开展冬季运动创造了得天独厚的条件。出门就可以滑雪、滑冰，造就了挪威人个个都是冬季运动的好手。
