睡前玩手机有哪些危害？

如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的东西。很多人一天离不开手机，甚至在睡觉前都不情愿的拿起手机。有人认为睡前玩手机无异于慢性自杀。那么，你知道睡前长时间玩手机的危害吗？接下来，边肖将告诉你，希望能帮助你。

很多人睡觉前玩手机会把房间里的灯关掉，屏幕亮度与周围环境对比很大。这样玩手机会加重对眼睛的伤害，长此以往会严重影响视力健康。

玩手机的时候一般长时间保持不好的姿势，会对颈椎造成一定的损伤，使椎动脉处于受压迫的状态。长此以往，会引起颈椎病。

睡前玩手机会让大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量，甚至导致生物钟不正常。

手机的辐射性很强，离自己越近，辐射越大。如果长时间躺着玩手机，身体吸收的辐射会逐渐积累在体内，最终影响身体健康。

睡前玩手机会导致长时间熬夜，造成黑眼圈、痘痘等皮肤问题。