美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。
美国时间与中国时间时差(秋冬季)
太平洋时区、山地时区、中部时区、东部时区[1]
太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时；
山地时区：代表城市盐湖城，与北京相差15小时；
中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差14小时；
东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时；
夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时；
阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差17小时。[2]
例如：1.北京时间2013年1月1日早上8点减去16小时就是美国太平洋时间2012年12月31日下午16点。2.北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。3.在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00。
美国时间与中国时间时差(夏令时)
太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差15小时；
山地时区：代表城市盐湖城，与北京相差14小时；
中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差13小时；
东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差12小时；
夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差17小时；
阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差16小时。
编辑本段美国各地时间表
以下是美国时间列表，以华盛顿哥伦比亚特区为基准，州/特区/海外岛屿 城市 时间（均为同一天）。
哥伦比亚特区 华盛顿 上午 7:46；
阿肯色州小石城上午 6:46；
阿拉巴马州伯明翰上午 6:46；
阿拉巴马州亨茨维尔上午 6:46；
阿拉巴马州蒙哥马利上午 6:46；
阿拉巴马州莫比尔上午 6:46；
阿拉斯加州安克雷奇上午 3:46；
爱达荷州博伊西上午 5:46；
北达科他州俾斯麦上午 6:46；
北卡罗来纳州罗利上午 7:46；
北卡罗来纳州夏洛特上午 7:46；
北玛利安纳群岛 - 塞班 下午 10:46；
宾夕法尼亚州费城上午 7:46；
宾夕法尼亚州哈里斯堡上午 7:46；
宾夕法尼亚州匹兹堡上午 7:46；
宾夕法尼亚州 伊利 上午 7:46；
得克萨斯州埃尔帕索上午 5:46；
得克萨斯州奥斯汀上午 6:46；
得克萨斯州达拉斯上午 6:46；
得克萨斯州圣安东尼奥上午 6:46；
得克萨斯州沃斯堡上午 6:46；
得克萨斯州休斯敦上午 6:46；
俄亥俄州哥伦布上午 7:46；
俄亥俄州克利夫兰上午 7:46；
俄亥俄州辛辛那提上午 7:46；
俄克拉何马州俄克拉何马城 上午 6:46；
俄勒冈州波特兰上午 4:46；
俄勒冈州 萨利姆 上午 4:46；
佛罗里达州奥兰多上午 7:46；
佛罗里达州杰克逊维尔上午 7:46；
佛罗里达州迈阿密上午 7:46；
佛罗里达州圣彼得斯堡上午 7:46；
佛罗里达州坦帕上午 7:46；
佛蒙特州蒙彼利埃 上午 7:46；
弗吉尼亚州波兹毛斯 上午 7:46；
弗吉尼亚州里士满上午 7:46；
弗吉尼亚州纽波特纽斯上午 7:46；
弗吉尼亚州诺福克上午 7:46；
华盛顿 -奥林匹亚上午 4:46；
华盛顿 - 西雅图 上午 4:46；
怀俄明 -夏延上午 5:46；
加利福尼亚 -奥克兰上午 4:46；
加利福尼亚 - 倍克斯菲尔德上午 4:46；
加利福尼亚 -伯克利上午 4:46；
加利福尼亚 -长滩上午 4:46；
加利福尼亚 - 洛杉矶 上午 4:46；
加利福尼亚 -帕萨迪纳上午 4:46；
加利福尼亚 -圣巴巴拉上午 4:46；
加利福尼亚 -圣迭戈上午 4:46；
加利福尼亚 - 圣费朗西斯科(旧金山) 上午 4:46；
加利福尼亚-圣何塞上午 4:46；
堪萨斯- 托皮卡 上午 6:46；
康涅狄格 -哈特福德上午 7:46；
科罗拉多- 丹佛 上午 5:46；
肯塔基- 路易斯维尔 上午 7:46；
路易斯安那 -巴吞鲁日上午 6:46；
路易斯安那 - 新奥尔良 上午 6:46；
罗德岛- 普罗维登斯 上午 7:46；
马里兰- 巴尔的摩 上午 7:46；
马里亚纳群岛 -关岛下午 10:46；
马萨诸塞 -波士顿上午 7:46；
美属萨摩亚 -帕果帕果上午 1:46；
蒙大拿 -比灵斯上午 5:46；
蒙大拿 -海伦娜上午 5:46；
密苏里- 杰斐逊市 上午 6:46；
密苏里 -堪萨斯城上午 6:46；
密苏里 -圣路易斯上午 6:46；
密苏里 -斯普林菲尔德上午 6:46；
密西西比州杰克逊 上午 6:46；
密执安州大瀑布城上午 7:46；
密执安 -底特律上午 7:46；
密执安 -弗林特上午 7:46；
密执安 -兰辛上午 7:46；
缅因 -奥古斯塔上午 7:46；
缅因 - 波特兰 上午 7:46；
明尼苏达- 米尼亚波尼斯上午 6:46；
明尼苏达 -圣保罗上午 6:46；
内布拉斯加 -林肯上午 6:46；
内华达 - 卡森市 上午 4:46；
内华达 -拉斯维加斯上午 4:46；
南达科他- 皮尔 上午 6:46；
南卡罗林纳 -查尔斯顿上午 7:46；
南卡罗林纳 - 哥伦比亚 上午 7:46；
纽约州 阿尔巴尼上午 7:46；
纽约 -罗切斯特上午 7:46；
纽约 - 纽约 上午 7:46；
纽约 -水牛城(布法罗) 上午 7:46；
特拉华- 多弗 上午 7:46；
田纳西州查塔努加 上午 7:46；
田纳西 -孟菲斯上午 6:46；
田纳西 -纳什维尔上午 6:46；
田纳西 -诺克斯维尔上午 7:46；
威斯康星 -麦迪逊上午 6:46；
威斯康星 -密尔沃基上午 6:46；
唯尔京群岛 -夏洛特阿马利亚上午 8:46；
西弗吉尼亚州查尔斯顿 上午 7:46；
夏威夷州火努鲁鲁(檀香山) 上午 2:46；
新罕布什尔 -康科德上午 7:46；
新墨西哥 -圣菲上午 5:46；
新墨西哥 - 亚伯科基 上午 5:46；
新泽西 -特伦顿上午 7:46；
亚利桑那 -菲尼克斯上午 5:46；
亚利桑那 -图森上午 5:46；
伊利诺伊 - 斯普林菲尔德 上午 6:46；
伊利诺伊 -芝加哥上午 6:46；
衣阿华州得梅因上午 6:46；
衣阿华州锡达拉皮兹上午 6:46；
印第安纳州埃文斯维尔 上午 6:46；
印第安纳州加利上午 6:46；
印第安纳州 南弯 上午 7:46；
印第安纳州印第安纳波利斯上午 7:46；
犹他州盐湖城 上午 5:46；
乔治亚州 梅肯 上午 7:46；
乔治亚州亚特兰大上午 7:46。
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美国本土48州共有四个时区，从西往东依次为太平洋时间，山地时间，中部时间和东部时间。还有阿拉斯加(州)时间。美国还实行夏令时，美国夏令时始于每年4月的第1个周日,止于每年10月的最后一个周日。夏令时比正常时间早一小时。正常时美国时间与北京时间的时差
太平洋时间：-16
山地时间：-15
中部时间：-14
东部时间：-13
阿拉斯加时间：-18
例如：北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。
在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00
美国西部时间比中国北京时间晚16个小时，如果中国是上午八点，那么美国西部就是头天下午四点。美国东部时间比中国北京时间晚13个小时，如果中国是上午八点，那么美国东部时间就是头天晚上七点。另外 美国使用夏令时 夏天比冬天早一小时 所以要看是夏天还是冬天。
中国只有一个北京时间，而美国本土有4个主要时区：东部时间、中部时间、山区时间和太平洋时间。阿拉斯加有阿拉斯加时间和阿留申时间。夏威夷有夏威夷时间（和阿留申时间一样）。而且，美国大多数州还实行夏时令和冬时令。此外，美国还有萨摩亚时间、大西洋时间和夏莫罗时间。
所以要这样考虑：
首先是在冬时令（大约11月初到第二年3月中旬）
如果是美国东部时间22：50，那么北京是第二天11：50。
如果是美国中部时间22：50，那么北京是第二天12：50。
如果是美国山区时间22：50，那么北京是第二天13：50
如果是美国太平洋时间22：50，那么北京是第二天14：50。
如果是美国阿拉斯加时间22：50，那么北京是第二天15：50。
如果是美国阿留申-夏威夷时间22：50，那么北京是第二天16：50。
如果是美国萨摩亚时间22：50，那么北京是第二天17：50。
如果是美国大西洋时间22：50，那么北京是第二天10：50。
如果是美国夏莫罗时间22：50，那么北京是当天的20：50。
然后是在夏时令（大约3月中旬到11月初）
如果是美国东部时间22：50，那么北京是第二天10：50。
如果是美国中部时间22：50，那么北京是第二天11：50。
如果是美国山区时间22：50，那么北京是第二天12：50（亚利桑那州除外，它们无夏时令，还是13：50）。
如果是美国太平洋时间22：50，那么北京是第二天13：50。
如果是美国阿拉斯加时间22：50，那么北京是第二天14：50。
如果是美国阿留申-夏威夷时间22：50，那么北京是第二天16：50（无夏时令）。
如果是美国萨摩亚时间22：50，那么北京是第二天17：50（无夏时令）。
如果是美国大西洋时间22：50，那么北京是第二天10：50（无夏时令）。
如果是美国夏莫罗时间22：50，那么北京是当天的20：50（无夏时令）。
具体美国哪些地方采用哪些时间：
东部时间的主要城市：纽约、华盛顿、费城、波士顿、纽黑文、普罗维登斯、弗吉尼亚滩、罗利、夏洛特、迈阿密、奥兰多、坦帕、萨凡纳、亚特兰大、匹兹堡、巴尔的摩、底特律、克利夫兰、辛辛那提。主要景点：自由女神、帝国大厦、中央公园、大都会博物馆、史密森尼博物馆群、林肯纪念堂、白宫、奥兰多迪斯尼、大瀑布、瓦尔登湖、蓝岭山脉、谢南多公园、詹姆斯敦城、威廉斯堡城、独立钟、基维斯特、坦帕湾、皇家岛公园、睡熊湖滨、画岩湖滨、基维诺半岛。主要大学：哈佛、耶鲁、普林斯顿、麻省理工、宾大、康奈尔、哥伦比亚、纽约大学、布朗、达特茅斯、弗吉尼亚大学、弗吉尼亚理工、佐治亚大学、埃默里、佐治亚理工、宾州州立、俄亥俄州立、密歇根大学、密歇根州立、迈阿密大学、罗格斯、马里兰大学、乔治城、乔治华盛顿、乔治梅森大学、康大、新罕布夏大学、匹兹堡大学、卡梅、凯斯西储、雪城、罗彻斯特、杜克、北卡大学、田纳西大学、克莱木森、西弗吉尼亚大学、纽约州立系统。
中部时间的主要城市：芝加哥、纳什维尔、孟菲斯、圣路易斯、密尔沃基、格林贝、小石城、林肯、休斯顿、达拉斯、新奥尔良、堪萨斯城、俄克拉荷马城、印第安纳波利斯、圣保罗、明尼阿波利斯。主要景点：猛犸洞、圣路易斯拱门、密西西比河、大平原、总统山、大拐弯公园。主要大学：芝加哥大学、西北大学、诺特丹、伊利诺伊理工、伊利诺伊大学系统、威斯康辛大学系统、明尼苏达大学、普渡、印第安纳大学、爱荷华大学、爱荷华州立、堪萨斯大学、堪萨斯州立、密苏里大学、密苏里科技、圣路易斯大学、圣路易斯华盛顿、俄克拉荷马大学、俄克拉荷马州立、德克萨斯大学系统、德州农工系统、休斯顿大学、莱斯、杜兰、南卫理公会、德州教大、范德比尔特、奥本大学、阿拉巴马大学、路易斯安那州立、阿肯色大学、阿肯色州立、内布拉斯加大学、密西西比大学、密西西比州立。
山区时间的主要城市：丹佛、盐湖城、阿尔伯克基、圣塔菲、夏延、博伊西、普罗沃、科林斯堡、图森城（无夏时令）、菲尼克斯（无夏时令）。主要景点：大峡谷、黄石公园、大提顿公园、落基山公园、圆顶礁公园、哉安公园、布莱斯峡谷、羚羊谷、白沙、化石山、维京峡谷、大盐湖。主要大学：科罗拉多大学、科罗拉多州立、科罗拉多矿业、亚利桑那大学、亚利桑那州立、新墨西哥大学、新墨西哥州立、新墨西哥矿业、怀俄明大学、博伊西州立、杨百翰、犹他大学、犹他州立。
太平洋时间的主要城市：西雅图、波特兰、尤金、旧金山、圣何塞、萨克拉门托、巴克斯菲尔德、弗雷斯诺、洛杉矶、拉斯维加斯、圣迭戈。主要景点：一号公路、奥林匹斯山、雷尼尔山、火山口湖、国王谷公园、美洲杉公园、死谷公园、大盆地公园、约塞米蒂公园、海峡群岛、约书亚树公园、索尔万、大瑟尔、十七英里、金门大桥、九曲花街、渔人码头、圣莫妮卡、马里布峡谷、好莱坞、环球影城。主要大学：华盛顿大学、华盛顿州立、俄勒冈大学、俄勒冈州立、加州大学系统、加州州立系统、斯坦福、南加州、加州理工、配伯丁、内华达大学、内华达拉斯维加斯。
阿拉斯加时间的主要城市：安克雷奇、费尔班克斯、朱诺。
夏威夷-阿留申时间的主要城市：檀香山。
萨摩亚时间：主要是美属萨摩亚群岛。
大西洋时间：主要是美属维京群岛和波多黎各自由邦。
夏莫罗时间：主要是关岛。
