榴莲核能吃吗？
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能
核能吃的榴莲营养丰富，有一定的药用价值。
第一种吃法是直接吃；第二种吃法是放入清水中，用中火煮20分钟左右。第三种吃法是炖汤。
榴莲是核能吃的。榴莲仁的主要成分是淀粉，也含有丰富的维生素、矿物质和脂类。无毒无刺激，所以可以食用。
榴莲仁营养丰富，具有一定的药用价值。
中医有时候会用榴莲仁入药。相对于榴莲果肉的大补，榴莲仁属于温补，性质温和。
榴莲仁可入药补肾益精，还能健脾助消化。
食用方法:
第一种吃法是直接吃，但是吃之前记得把榴莲仁的外壳剥掉。它尝起来有点像栗子。
第二种吃法是将榴莲仁取出洗净，然后剥去外壳，放入清水中用中火煮20分钟左右，再取出晾凉后即可食用。味道有点像芋头。
第三种吃法是炖汤，这是最常见也是最温暖的方法。榴莲仁去皮切小块，瘦肉，龙眼肉，枸杞等。，加水将它们煮沸，然后用小火煨。大概2-3个小时就可以吃了。
榴莲仁的营养价值:
1.和榴莲一样，榴莲仁的营养价值极其丰富，含有大量的糖分，所以相应的热量很高。
在相应的成分中，蛋白质含量可达2.7%，相应的脂肪含量可达4.1%，碳水化合物含量可达9.7%，水分含量可达82.5%。
此外，它还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C，含量都很高。
2.榴莲仁中富含的维生素A可以说是人体必需的微量营养素。通常，人体需要维生素A来维持上皮细胞的健康、正常视力和促进其生长发育。同时，这也可以增加一些对传染病的抵抗力。
3.榴莲仁有一定的药用价值。民间一般都有用榴莲仁煲汤的做法，有补肾健脾的作用。
