淡水，霞浦附近罗汉溪，杯溪，一坝等。海水，南路几个乡镇都可以，比较有名的沙滩大京，北兜，三沙等，边远的比如西洋，浮鹰，小西洋海水都很干净，如果对水要求不是很高，南路乡镇海边随你游。这些地方都没有安全员，想要安全有保障，你得找游泳馆，霞浦能游泳的地方太多，游泳馆也不好生存。
在水里紧张的情况下练习游泳动作，劳而无功，浪费时间。
在水中充分的放松后，再找人指导游泳动作，会事半功倍，最好准备以下事情：
网上观看浮安游泳法视频。
带上学游泳套装后，采用浮安游泳法，一小时左右就可以放松。
在教练的指导下，练习游泳动作，两三次就OK了，事半功倍。
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