根据相关查询，解放东路有一家盾皇咖啡奶茶原料专营店，具体地址：新余市解放东路563号。
奶茶原料大致分成八大类，分别为茶叶类、糖类、乳制品类、果酱类、固体粉类、果汁果蜜类、酒精类、新鲜水果类。
2019-5-15 Dino+13
我是祖爸，这是我第13篇文章。
近日，樊登小读者上新了《小雄打翻了牛奶以之后》
有劳一夫兄的安排，能够有幸在微信群里面，听到译者林静老师对这本书的分享。
以下是林静老师分享的逐字稿：
说起这本书，其实让我理解了什么是绘本人生。大家知道我做绘本已经从2004年开始，到现在已经十几年了，在这一路做推广的过程当中，我发现有一些绘本，就像我生命中的一个印记，当我读了这些书或者翻译这些书之后，无形当中，我受它启发，受它影响，甚至我的生命。有一部分成为了这本书，这些一本一本的书，好像我生命中的一个个脚步，记录了我在生命中的不同时期的状态，那么这本书《小雄打翻了牛奶之后》就是在我特殊的生命状态下遇到的一本绘本。
非常感谢广西师范大学和魔法象，他们编辑选中了这本书，选中了我。做绘本的人都有一双火眼金睛，他能够看到什么人跟这本书是相契合的，什么人跟这本书是一体的。所以非常的荣幸，当时。让他们看到了我。我也不知道当时为什么他们能选中我来翻译这本书，我觉得这事，只能说是命运的安排，是上苍派他们来帮助我的，他们就像天使一样。是上帝派来帮助我的，给了我一点人生的方向。那么接下来我就跟大家来分享这本书，也说出我们之间的故事。
我们在讲故事的过程当中，我会讲故事的第一页，不一定是第一页，我今天选的是最后一页。那么大家看到最后一页啊，这个牌子，也就是牛身上的这个牌子，禁止打翻牛奶，这一页蕴含着什么样的信息呢？
那么我们看到这最后一页是一个牛身上的黄色加红色的牌子。。。有禁止打翻牛奶这个字，那么看到这个图像，当我问孩子是什么印象的时候，有人会说，红色和这个黄色，让他们感觉到，就是有一种压力哈，有一种强烈的情绪，那么近，再加上禁止打翻牛奶这句话，其实看到这一页的人，会感受到一种情绪上的波动，是警告孩子，我上课时有一个七岁的孩子告诉我说，这个是代表警告的颜色。所以一本绘本，它的色彩其实已经传递出这个故事当中要讲的这个情绪是什么！
我做这样一个导入之后，就已经帮助孩子去理解，这个故事讲的基调是一个被禁止的事情，然后有谁犯错误了，所以我就第二页讲的就是这个封面，所以是从封底开始讲的，先让他们感受到这个故事的基调和原因，也就是说这个小雄打翻了牛奶之后，这个是有原因的，这个原因就是之前就有了。就是禁止打翻牛奶，这个警告是原来就有的。那么你就可以在讲故事的时候运用这个整本书的图像，去作为你的工具去服务于你的讲，读过程，好，那么这个故事就开始了哈，叫——小雄打翻了牛奶之后。
那么讲到这些，我也会问孩子们，你看到小雄他的表情是怎样的呀？引导他们去进入到这个主人公的世界，他的情绪，去感受它！我们能看到画面当中，他是在一个板子后面，小心翼翼地探出头来。下面还有个牛奶。
我儿子说，看到这些就会觉得，这个牛奶不敢动了，因为会打破。
所以我们来听一下这个故事哈，第一页，正式的第一页，现在才开始。
这是我吃早餐时发生的故事，当时。我准备吃巧克力，面包，喝牛奶。
讲到这些的时候，我会模仿这个画面上的这个手。把手放在画面上，往牛奶那个方向去移动。
就是我讲故事的时候，我模仿当时讲故事的场景，我是这样衔接的，这两页的翻译和我自身的肢体动作。其实这个是一个视觉的导演——就当你的手往画面上去移动的时候，其实也帮助孩子在头脑中构建一个画面到另一个画面这种动感的变化，也就是带动他们的脑部思维，去想象静止的画面变成动感的画面是如何的？？
那么接下来很自然说，哎呀，我不小心打翻了牛奶瓶，牛奶洒了白花花的牛奶，咕嘟咕嘟地流在了桌上！
那我们看到这一页会发现这个故事当中的这个牛奶是从桌子上漫延下去，已经漫延到画面以外的世界了，所以这个作者，很会画这个画面哈，我们从第一页就开始红红的，这个画面其实是代表一种紧张情绪的。就是一种酝酿，那么到这里这个画面你们都感觉到这个牛奶吧，咕噜咕噜地就往下走了，那下一页呢。
这一页，你们发现没有，就是这个故事当中的这个白色，从桌面上，也就是画面的右下角，一直延伸到画面之外，翻到后页，他是几乎整个画面都被白色所渲染，那么是怎么都停不下来了，我吓坏了，地板都快被淹没了，可牛奶还是咕嘟咕嘟的流个不停，讲到这里的时候，会让孩子去模仿咕嘟咕嘟。
我也会让他们想象说牛奶洒了以后是什么声音，有的人竟然告诉我是旮旯旮旯的声音。其实为什么要让他们去模仿这个声音，并且配合我翻页，继续他们来模仿这个声音，我甚至把过渡声音全部交给他们去说呢。
就是因为让他们体验把牛奶打翻以后很紧张的心理活动。从紧张，然后蔓延到恐惧。这个牛奶，就好像日常生活当中犯的小错误一样，故事当中的牛奶象征着生活中的错误，麻烦，所以我们让孩子去模仿这个咕嘟的声音，其实是帮助他们去感受这个主人公的心理——他当时的心里是很害怕的，咕嘟这个声音就是，麻烦来临的时候不可阻挡的这样一种感受，所以讲故事可以把很多的东西让给孩子自己去体验，让他们参与到故事的讲述当中来。
因为是第一次听这个故事，所以我教给孩子们的，就是他们可以掌控的，可以重复的，开始比如说声音这个咕嘟咕嘟，那他们就模仿这个动作，那么到了这一页，我还会讲一句，说，
其实你讲故事的时候。会提一些问题，这个问题是让孩子能够有一种成就感，让他感受到——诶，你讲这个故事，我可以是听众，听众不是被动的，他是主动的，可以帮你一起去进入到故事里，并且帮你完成的，所以还可以助力你的故事讲述，也就是进到这个主人公他本身的一种生命历程当中。即使是听众，但又同时参与到了他的生活当中，所以我在这里说。
我的巧克力面包漂到哪儿去了，这个时候我的脸上是一脸的茫然。
可想而知，孩子们肯定会指着画面当中的面包告诉你说在那儿呢，那我讲到这儿，我还会配合孩子们帮助我的这个惊喜，我会很感激，在这里其实是一种情感的交互的互动，我会在这里配合孩子们说，
就是我也变成了这个小雄，我就很着急，当别人告诉你在哪儿的时候，你就会很惊喜的，但是又有一种慌乱。所以配合他们，就好像你也变成了小雄，很无助的样子，孩子们就会感受到他们的帮助，他们的这个互动，对这个故事里的主人公是产生作用的。而且讲故事的这个大人竟然变成了小孩，他会觉的很可笑，也同时感受到了——被尊重。
接下来这也非常有意思，就是这个标题，也就是在数页之后，放在了故事想讲述的中间，这是有史以来第一次碰到的情况，一般这个书名也都在蝴蝶页之后，他就会写出来，那么为什么在这里啊？在这里我觉得，是这个作者还是很懂文图的关系，因为牛奶打翻了以后，从桌面上一下来的咕嘟咕嘟的这些麻烦，这些牛奶就溢满了整个屋子，那其实这时候，在孩子的脑子当中，这么小的一瓶牛奶怎么会流出这么多呢，所以在这个打翻牛奶的桌子上面，牛奶一出来之后的下一页是一个巨大的牛奶瓶在画面的上方，涌出牛奶。这个从视觉艺术上来说，就是体现了这本书的主题。
就是“麻烦”，就如打翻的牛奶一样，滚滚而来，溢满了整个世界！下一页。就是咕嘟咕嘟，这个牛奶，越流越快，牛奶瓶四处乱窜，一眨眼的功夫，我就被冲出了屋外。那么我还会在这一页还让孩子们一直配合我，说，咕嘟咕嘟，这个语言不让他们停止下来，他们就好像我的背景音乐呀，我在他们的背景音乐的渲染下，我在讲这个故事里面的台词，那我们看到了这个人被冲走了，那接下来这一页，就是整个原野上的草地啊，都被淹没了，完全被淹没了，奶牛啊，房子啊，树木啊，山啊，那我们都看到。这个就是到达了高潮，
这个虽然没有文字，这也正好是——给了孩子一个空间，让他们去描述和解释：“麻烦来了之后的世界是变成什么样的”一个很好的机会，他们在观察图像做语言表述的时候。其实他们就理解了这个故事，也在消化这个故事，就是他们开始内化。开始运用自己的眼睛去观察图像当中的细节，去理解和解释，牛奶打翻以后发生了什么。
那么接下来是下一页。这马路那边传来啪啦啪啦咕咚咕咚的响声，我游过去，一看是几条从没见过的怪模怪样的鱼在游来游去，他们是牛奶鱼。
牛奶真好喝呀，说着，牛奶鱼很高兴，啪啦啪啦的跳来跳去，一不小心还砰的撞到广告牌上，广告牌上写个写着六个大字，
禁止打翻牛奶，
我心里咯噔了一下，
好。那从这一页开始，我又加入新的互动，大家还记得前面的故事一直让孩子去帮我渲染的。那么到了这一切，我又选择了一个孩子们可以替代我的重复使用的，帮助我去朗读的一个点，
这本书主要是讲我们遇到麻烦以后的一个情绪处理和疗愈的一个故事。
那么心里咯噔一下啊，这个让他们去体验，并且用肢体去表现，很能够帮助他们去体验这个情绪的波动，因此，我让他们表演说，心里咯噔一下，是什么样的一个动作呢，让他们去主动的表达。
表现呢，还会说，引导他们说禁止打翻牛奶！——当你看到了，当小雄看到了禁止打翻牛奶这个牌子的时候，他的心情是怎样的，请用一个动作来表现。所以孩子们，会用各种不同的动作来表现，那我呢，表现的是什么样的一个动作呢？
我就是用这样的一个动作，来引导大家，如果大家都没有反应的话，我会用这个动作哈，那接下来，我都会带领大家做这个动作，孩子们会跟着我，或者他们有自己的一个动作表现。
这里之前有广告牌吗，我正想着，突然什么东西漂了过来，是什么呀，是一艘船呐！
这个时候也可以把是什么呀，这样的一个语言加上去，让孩子们去，参与到故事的讲述当中来，他们会很开心，你能给他这样一个机会，他会告诉你说轮船在哪儿呢，是轮船来啦，然后你再回答
哦，是艘轮船呐。
轮船激起白色的牛奶浪花，
没多久，他啪嗒一声停在我的面前，船上一个打扮奇怪的船员叔叔在钓什么，船头写着六个小字——禁止打翻牛奶！
我心里又咯噔了一下，
注意，在这里你要引导孩子说禁止打翻牛奶，你心里会怎么样啊，然后再引导他们做心里咯噔一下这个动作。
好，这里有一个船长叔叔的出现，而且船上面写着禁止打翻牛奶，从船长出现以后有两次了，孩子都提到了，心里咯噔一下。那个这个船长为什么会出现，他要代表着什么样的一种隐喻呢？？
就在这时，一条牛奶鱼上钩了，叔叔，你钓到鱼啦，真厉害呀，可是叔叔看上去一点儿也不开心，我要的不是这个！说完，他就把鱼放了！
是这样，当我讲读的时候会为了让孩子更多的参与，会跟随这个船长帮助他一起钓鱼。
那讲完这句话，我要掉的不是这个。说完这句话以后会问孩子——为什么他钓的不是鱼，明明是鱼钩啊，他想钓的不是牛奶鱼，那他想钓什么？？孩子们会告诉我，说是奶瓶，很有意思吧，那既然他们都已经理解到这个程度了，又接着会问，为什么要钓到牛奶瓶呢，孩子们？？我就发现他们的回答已经让我知道，他们完全理解了这本书，因为他们的回答是：哦，因为这个牛奶瓶翻了，咕嘟咕嘟，什么都淹没了，还带来了好多的麻烦！
那钓到牛奶瓶后怎么办？
他们说把它塞起来！
就故事读到这里，孩子们已经完全透彻了这个作者想要表达的意图。
这个在事后我们完全讲完这个故事之后，希望大家能有一点点互动哈，让我们也了解到哪个人对这个书的理解到哪里了？
那么。这个船长在这里出现，其实就是：我们惹了麻烦以后，生活当中会来营救你的，帮助你去解决问题和困难的一个外来的力量，我觉得是这个。
所以到这里孩子也理解了，牛奶打翻这件事就是代表麻烦，那么这个船长的出现，其实是为了帮助他去解决问题，发生的根源是什么，解决源头上的问题。
接着，叔叔钓上来的是我的早餐，巧克力面包。
我要钓的也不是这个！叔叔不高兴地嘟囔着，他正要顺手扔掉巧克力面包，我赶紧要过来吃了！
过了一会儿，叔叔掉到了那个被我打翻的牛奶瓶。
这个时候也跟可以跟孩子们一起来，就是钓这个牛奶瓶，那这个时候我们需要更多的力气和更多的这个氛围的渲染，让孩子们一次又一次使劲，就好像。吃饱了巧克力面包，有力气去解决问题一样，带着必胜的决心和信心，带领他们体验这样的一种，情绪的变化，你能发现在画面当中，孩子已经从前面的萎靡不振的样子已经改变了，变成了蓄势待发，然后充满了期待，和解决问题的这样一种决心，在画面当中呈现，那么所以你的角度，方法和情绪，你也要带动孩子们去体验这个故事里当中的情绪的变化。
过了一会儿，叔叔钓到了那个被我打翻的牛奶瓶。这个可不轻啊，叔叔加油，我不禁喊了出来，牛奶瓶鼓得又大又圆，我都快认不出来了。
就是这个，就是这个，我要钓的就是这个！叔叔大喊起来！牛奶瓶活蹦乱跳的，我们也跟着摇晃起来，连轮船都差点儿翻了。不过我们还是成功地把它钓了上来，讲到这里其实就是故事的高潮了，我这个时候会让他们去模仿牛奶瓶的大小，我们看到画面上是比人还大，对吗？其实这就象征着这个麻烦嘛！我就为了让孩子们体验到麻烦来的时候有多大，哎哟，多么有压力，多么的难控制哈，多么的难以去面对他，我就让孩子们去模仿，
那个动作就是你的牛奶瓶有多大？？
让他们比划了这个大小以后还尝试还让他们尝试去抱住这个奶瓶。
还要让他们模仿这个牛奶瓶活蹦乱跳的这个动作。如果是现场有亲子家庭的话，我建议，就是让大人模仿这个小雄，让孩子去模仿这个牛奶瓶，让大人抱着这个牛奶瓶，孩子使劲挣扎，让大人去体验，跟孩子一起去体验麻烦来的时候要面对他的时候，我们内心的那种挣扎。
所以通过这个游戏性的这个互动，也让孩子和大人同时带他们进入到故事的情绪当中，而不是让他们游离之外，我发现很多时候讲故事，尤其是亲子故事会，孩子看得津津有味，大人在后面玩手机，他们游离出去了，那就用这样的一种互动的方法，让大人回来到孩子的世界当中，跟他们成一条心。
其实，我们讲故事，真的不仅是为了孩子，一本书的讲述，其实。是通过这个故事说出了孩子内心生活，内心世界要经历的喜怒哀乐，经历的成长过程当中的各种不易的一步一步的瞬间。那么大人其实平时忙于工作，很少能关注到孩子内心经历了多少的不易的挣扎和不易的斗争，不易的努力，才能一步步不容易的长大这个过程。那么其实大人内心深处，其实他们也会经历生活当中的很多不易，他们也没有地方去诉说，没有地方去表现，没有地方去共同的去体验这种情感，那么一个故事会，他真的不仅仅是让孩子养成阅读习惯，它是帮助家庭所有成员去成长。帮助他们所有成员互相理解和成长的这样一个活动。
所以，如果只有孩子参加，就让他们一个人去体验牛奶瓶活蹦乱跳，然后轮船摇晃起来，差点儿翻了。我讲师在台前就是用自己的肢体动作非常夸张的去表演。然后让孩子模仿你的动作，表演，或者是让孩子们互相扮演，牛奶瓶。或者是互相两个人一组，两个人一组去表演这个牛奶瓶和小雄，他们互相征战，互相征服的这样一个过程。
我建议就是，台前的我们，讲故事的这个人一定要非常的运用一些比较夸张的肢体语言带动我们的孩子和家长。进入到这个故事当中，最高潮的情绪，最高潮的这一部分，让他们一定要活跃起来，一定要情绪饱满，体验到这个故事的内容。
那这里塞上一个软木塞。其实就象征着把问题的麻烦的源头堵上了，也就是在最重要的，麻烦的问题的根源上找到解决方案，找到了就塞住，那么这里也可以引导孩子去
要小心翼翼的尝试，再到充满信心和勇气的去拼搏啊，在经历紧张的奋斗，最终享受到成功了！享受到问题解决以后的那种释然的，那种很饱满的这样一个情绪的一个句号似的。很有意思的是，昨天我给孩子们讲故事，有的孩子觉得一下还不够，说还要塞两下。哈哈，这是因为他们觉得，哎呀，我刚才已经体验了这么多情绪的一个波动了，最后解决问题的这种瞬间，要享受一下这个快乐，一下还不够体验到那种振奋和满足感，所以他说还不行，还要再来一下。这个时候讲读者就要洞悉到孩子的这种心理需求，一定要给他机会，而且要跟他一起，快乐，蹦的一声。可以跟孩子一起来，几下都行，然后跟他们很快乐的，帮助他们体验到这种情绪的这个结果。特别的一定要重视他们这种感受儿童的感受。
我就发现在讲故事的时候，当他们需要的一种情绪体验，你看到了，并且给予他们的时候，他们的眼神是非常满足的，而且一下子就跟你打开了心灵沟通的窗户，你们的情感流动了，互相之间彼此之间的信任感也就建立起来了。
轮船停在了我家门前，我又看到那块写着禁止打翻牛奶的广告牌。但是我再也不紧张了，
对，这里我又会问孩子吗，为什么这个时候他心里不再咯噔一下了，孩子们会回答说因为问题已经解决啦，牛奶已经被塞住了呀，哈哈。。。。
再见了！叔叔挥一挥手走啦，路上开满了洁白的小花，他们是牛奶花。
这就是我打翻了牛奶之后发生的故事，我讲完了。故事到这里就结束了，那么最后这两页的角度，需要注意的是，路上开满了洁白的小花。这里我会提一句
这个就是想象力的延伸，因为前面是牛奶，牛奶打翻了，又是牛奶花，那为什么这里是牛奶花，作者设计的是因为洁白无瑕，象征着纯净，美好。
白色是最纯洁的颜色，那么，我也知道装修的时候家里要刷白墙，一尘不染，其实我们犯错，就好像我们心灵的污秽一样，我们会觉得我们犯错了，心里就涂上了一笔，就像那个广告牌一样，明明不可以，还是去做了。
我们心里是很不舒服，很有愧疚感，很紧张，很自责，那么，如果我们一味的沉浸在这样的一种自责的情绪当中，不注意我们保持快乐和进取的精神。其实，当我们快乐的时候，我们的思维敏捷，我们的行动力更迅速，我们的理解力更强，那么当我们悲伤的时候，我们的理解力迟钝了，反应迟钝了，我们的效率，工作效率，学习效率都降低了。
所以，当一件错误发生之后，我们适当的认知到这个痛苦，体验到这些麻烦事的后果，是可以的，但是一味的沉浸在负面的情绪当中，对一个人的成长来说是有害的。所以这本故事到了这里，麻烦解决了以后，运用了这个故事牛奶最后退去之后，草地上盛开的牛奶花，这样一个象征着纯洁，用洁净的一个世界来呈现，来表现。我们问题解决之后，我们可以继续往前，可以在心田里种下这样纯美纯净的花儿的这样一个暗示，让我们有面对美好的未来和无限的创造的可能性。
那么在画面当中，叔叔挥了挥手，也就是这位船长，他为什么要在画面当中渐渐远离呢，其实这也是反映出我们生活当中，碰到问题，来解决问题，帮助我们的人，他只是一个外来者，只是暂时的，对我们生命当中的某一段时间进行陪伴。但最终，我们就像这一页。把最后一页画面绿色，白色，还有黄色，还有这个小雄一样啊，让人感受到，最终我们就像这个小雄看着我们一样，我们最终是要自己来面对这个世界，自己来面对今后的生活，去创造美好的无限的未来。
这个故事讲完了哈，其实在这里非常非常感谢一夫老师的邀请，我觉得这本书也是我跟一夫老师，还有这本书的出版社，广西师范大学出版社，他们之间的一个相遇的故事，也就是跟这本书是同步发生的，为什么这样说呢，是因为我在翻译这本书期间呢，其实也是我两年前，就是家庭遇到一些挑战的时候，就是抑郁症，患抑郁症期间。那个时候一夫老师也邀请我到惠州来讲故事，那时候讲的故事叫不可思议的朋友，一夫老师也是我不可思议的朋友！
那么我当时在一种特别萎靡不振的状态下，这些阅读推广人，出版社还会邀请我去继续从事这个工作，还如此的信任我，给我一个舞台，给我一个工作的机会，让我体会到生命，即使是往下坠的时候，还有人给你一线希望，还有人就像这个船长一样，然后帮你一起去钓起这个牛奶瓶啊，把它塞起来，而且有了这个牛奶瓶，我们要来开牛奶店！
那时候广西师范大学就邀请我翻译了这本书，其实在翻译这本书的时候，我还不是特别理解这个故事的内涵，很遗憾，又很惭愧，那么最近上线了之后，我才好好地去研读这本书的时候，我感受到了这本书的能量。
其实那个时候，他们给我这样的工作，我非常感激，就让我感觉到人生还有价值，因为当一个人，得了精神疾病的时候，会认为自己一无是处，前途一片渺茫，看不到光明，只能看到那块广告牌子，就是你打翻了牛奶，已经打翻了牛奶，心里一直是咯噔咯噔的，但是，当他们这些朋友来帮助我的时候，会感觉到，他们在帮助你一步步的走出来，用充满希望的无限未来的这样的一些工作，去帮助你走出这片黑暗的地方，就像这个小雄身上，穿的这个黑色的衣服一样，让我们感受到生活当中，其实很多事情的压力很大，孩子也一样。那么我昨天呢，跟孩子们一起读完这个故事以后也画了一幅画，我想跟大家分享一下。
这个故事是在一夫老家樊登小读者线下分享会做的活动。当时做完以后呢，我就想到了，对呀，这个问题的解决是把麻烦的源头堵上！另外，船长拿着这个牛奶瓶，我回去开一家牛奶店这件事。其实这件事就象征着说你的麻烦，没关系，对我来说，我可以把它应用去创造更美好的事物和机会，于是啊，我就引导孩子们说，你们觉得船长拿着这个牛奶之后可以做什么呢，除了开牛奶店，大家还会说，做蛋糕，做奶酪，冰激凌，这样的一种想象。
这个活动就是，我也是对自己的一个暗示，就是不管过去。发了这么多少的错误，经历多少的麻烦，但是我们的未来是可以去再创造，可以是无限美好的。所以我在画的过程当中也模仿这些孩子们，因为孩子们心灵特别纯净，他们对未来还是一片空白，还是一种充满了无限遐想和美好的想象的一个年代，那他们画出来的话就五彩斑斓，我坐在他们旁边呢，就是受他们的这种能量的影响，汲取他们的能量哈，我也画了一幅这样一个对未来充满无限美好想象和期许的一幅画。这也是我对未来的一个祝愿，我还在他们的画里头也添上了一句，我给所有人的一个祝福。
好了，分享讲完了，新余市米晓静老师做了以下所感
刚刚爬楼听完林静老师精彩的分享，非常非常感谢一夫老师的组织才有了这次听课的机会。
今年三月，很荣幸参加了林静老师团队的故事讲师培训，亲眼目睹了林静老师，南子老师的风采，听完课之后我才知道，原来一本绘本可以有这么多呈现形式，可以有这么多互动的方式，背后还有那么多我们不知道的故事以及价值观。
今天的分享当中，我有收获到几点：
1.绘本的色彩其实就是在传递故事中要讲的情绪。
2.在和孩子的互动当中，配合他们，感激他们的帮助，让孩子们感受到被尊重的快乐。
3.通过声音和肢体去表现，体验情绪的波动。
4.在亲子互动中，让大人模仿小雄，让孩子去模仿牛奶瓶，让大人和孩子一起体验当麻烦来了的时候要面对的时候，内心的挣扎。
非常感谢林静老师的分享和祝福。
