沟帮子有汽车可以到盘山县和盘锦市区兴隆台。到兴隆台10块钱。也可以在沟帮子火车站拼车到盘锦20元左右。
通辽至盘锦没有直达火车，建议沈阳转车，即通辽——沈阳——盘锦。
通辽 -->沈阳目前共计8个车次，运行时刻如下图：
沈阳 -->盘锦目前共计15个车次，运行时刻如下图：
