1、可以去捕捉派拉斯和派拉斯特，前者身上有小蘑菇，后者身上有大蘑菇
2、蘑菇，就是学习技能要用的蘑菇。
3、去二之岛的一个屋子里给他蘑菇可以回忆技能
洛奇做菜材料比例很重要，料理一个食物几秒而已，重要的是材料和比例。以下是参考：
洛奇料理菜谱整理
混合(技能等级练习) [桌子+厨刀]
水果拼盘 草莓 46% 苹果 30% 野果 24%
水果色拉 煮土豆 75% 洋葱 20% 盐 5%
蛋黄酱 鸡蛋 70% 橄榄油 20% 盐10%
土豆色拉 煮土豆 75% 洋葱 20% 盐 5%
鸡蛋色拉 煮鸡蛋 75% 蛋黄酱 15% 盐 10%
土豆鸡蛋色拉 煮土豆 55% 煮鸡蛋 35% 蛋黄酱 10%
干酪面包 面包 80% 干酪块 20%
草莓牛奶 牛奶 65% 草莓 30% 糖 5%
巧克力牛奶 巧克力 45% 牛奶 45% 糖 10%
苹果汁 苹果 75% 野果 15% 糖 10%
芝士蛋糕 大块干酪 70% 奶油饼干 15% 鲜乳酪 15%
咸肉和土豆狗食 土豆 60% 咸肉 40%
狗食虾仁炒饭 米饭 62% 虾 30% 盐 8%
狗粮饼干 巧克力酥饼 60% 奶油饼干 40%
橙汁 橙 70% 野果 20% 糖 10%
柠檬汁 柠檬 60% 野果 30% 糖 10%
巧克力 巧克力材料 42% 鲜乳酪 42% 糖 16%
咖喱材料 咖喱粉 70% 肉片 15% 土豆 15%
咖喱面包 面包 70% 咖喱粉 20% 肉片 10%
BnR 威士忌 37% 松杜子酒 35% 冰块 28%
烈焰红唇 威士忌 55% 柠檬汁 32% 糖 13%
日出东方 橙汁 60% 威士忌 25% 糖 15%
血腥玛莉 橙汁 75% 威士忌 20% 柠檬 5%
水晶之恋 柠檬汁 75% 松杜子酒 18% 糖 7%
泊利内冰茶 冰块 57% 威士忌 38% 柠檬 5%
蔬菜拼盘 芹菜(水城饭店) 35% 洋葱 35% 胡萝卜 30%
海蛰凉菜 糖10％ 盐10％ 海蜇80％
魔法豆豆腐 魔法豆粉 81% 装有水的瓶子 16% 凝固剂 3%
煎(技能等级F) [锅+多功能勺] <back>
烤鸡翅 鸡翅 80% 橄榄油 20%
烤整个土豆 土豆 90% 盐 10%
烤咸肉 咸肉 90% 盐 10%
蒜面包 面包 85% 大蒜 15%
牛排 牛肉 65% 大蒜 25% 黑胡椒 10%
煎鸡蛋 鸡蛋 90% 盐 10%（无5星）
煎蛋卷 鸡蛋 55% 蔬菜拼盘 25% 咸肉 20%
奶油面包 面团 75% 牛奶 20% 黄油 5%
(切片)面包 面团 85% 黄油 15%
奶油饼干 小麦粉 45% 黄油 29% 糖 26%
核仁巧克力饼 巧克力 45% 小麦粉 50% 酵母 5%
巧克力奶油蛋糕 小麦粉 40% 巧克力 30% 鸡蛋 30%
芝士包饭 干酪面包 35% 大块奶酪 40% 鸡蛋 25%
火腿面包 (切片)面包 45% 肉片 25% 干酪 30%
烤面包(切片) 面包 80% 黄油 20%
大麦面包 大麦粉 55% 装有水的瓶子 40% 酵母 5%
泊利内特色烤鱼 泊利内鲤鱼 85% 橄榄油 10% 盐 5%
T骨牛排 大块肉 75% 百里香 15% 盐 10%
茉茶烤翅 鸡翅 75% 百里香 20% 盐 5%
烤鳕鱼串 雪银鱼 70% 百里香 20% 柠檬 10%
巧克力酥饼 小麦粉 45% 巧克力材料 28% 黄油 27%
玉米烤饼 面包面团 60% 玉米 30% 鲜乳酪 10%
玉米面包 玉米面包面团 75% 鸡蛋 15% 酵母 10%
烤毛蚶 毛蚶 90% 盐 10%
烤丝绸旗鱼 丝绸旗鱼 85% 橄榄油 10% 盐 5%
飞鱼料理 飞鱼40% 蛋21％ 马铃薯39％
熏制翻车鱼 翻车鱼80％ 盐10% 胡椒10％
注：放入材料时翻车鱼比例为0,其他原料比例100%则获得鱼骨。
旗鱼排 旗鱼80% 盐10% 胡椒(百里香)10％
蘑菇羹 榛菇 50% 洋葱30% 大块干酪 20%
煮(技能等级E) [锅+多功能勺] <back>
煮的鸡蛋 鸡蛋 35% 装有水的瓶子 60% 盐 5%
煮的土豆 土豆 40% 装有水的瓶子 55% 盐 5%
泊利内水煮鱼 泊利内鲤鱼 65% 装有水的瓶子 30% 盐 5%
咖喱饭 饭 55% 咖喱材料 33% 黄油 12%
烤玉米 玉米 80% 装有水的瓶子 20%
酒焖仔鸡 鸡翅 50% 艾明玛恰红酒 40% 百里香 10%
沸腾鱼片 虹鳟鱼 55% 装有水的瓶子 35% 百里香 10%
清蒸鮟鱇鱼 鮟鱇鱼53.5% 芹菜36.5％ 辣椒粉10％
蒸蘑菇 榛菇 60% 水 31% 盐 9%
揉面(技能等级D) [桌子+擀面杖]
面包面团 小麦粉 65% 装有水的瓶子 23% 酵母 12%
面包屑 装有水的瓶子 60% 鸡蛋 25% 油炸粉 15%
玉米面包面团 小麦粉 35% 玉米粉35% 装有水的瓶子 30%
烧(技能等级C) [锅+多功能勺]
饭 米 60% 装有水的瓶子 40%
芝士酱 干酪块 42% 土豆 30% 肉片 28%
雪菜银鱼 雪银鱼 55% 土豆 35% 蒜 10%
酒焖海鲜煲 雪银鱼 37% 虾 33% 艾明玛恰红酒 30%
金银辣味汤 黄花鱼 45% 雪银鱼 45% 辣椒粉 10%
洋葱纤维 炒洋葱 57% 鲜乳酪 37% 盐 6%
蘑菇纤维 炒蘑菇 58% 鲜乳酪 35% 黑胡椒 7%
蔬菜纤维 炒蔬菜 50% 鲜乳酪 40% 黑胡椒 10%
玉米纤维 鲜乳酪 55% 炒蔬菜 25% 玉米 20%
高汤 蔬菜拼盘 38% 肉片 35% 艾明马恰红酒 27%
高汤鸡面 高汤 55% 面条 26% 鸡翅 19%
莎士比亚纤维 虾 45% 鸡蛋 30% 鲨鱼 25%
炖巨螃蟹 巨螃蟹80% 芹菜20％
注：放入材料时巨螃蟹比例为0,其他原料比例100%则获得巨螃蟹壳。
鳐鳃鱼鳍 鳐鱼80％ 水15％ 蒜5％
蘑菇卡布奇诺 榛菇 56% 艾明马恰红酒 37% 黑胡椒 7%
蘑菇清汤 榛菇 56% 洋葱 37% 黑胡椒 7%
蘑菇浓汤 榛菇 65% 鲜乳酪 27% 盐 8%
毒蘑菇炖汤 松菇 60% 泊利内威士忌40%
制作面(技能等级B) [桌子+擀面杖] <back>
素面 装有水的瓶子 50% 小麦粉 45% 盐 5%
面条 装有水的瓶子 40% 小麦粉 42% 鸡蛋 18%
炸(技能等级A) [锅+多功能勺]
炸鸡翅 鸡翅 75% 面包屑 25%
炸土豆 土 豆 80% 面包屑 20%
黄金鱼柳 雪银鱼 50% 土豆 40% 面包屑 10%
炸虾 虾 65% 面包屑 35%
玉米味饼干 玉米面包面团 80% 盐 20%
炸洋葱 洋葱 60% 面包屑 30% 盐 10%
炸拼盘 蔬菜拼盘 45% 咸肉 35% 面包屑 20%
研制蘑菇 榛菇 50% 椰子40% 面包屑10%
炒(技能等级9) [锅+多功能勺] <back>
炒洋葱 洋葱 47% 蒜 40% 盐 13%
炒蘑菇 蘑菇 65% 蒜 25% 盐 10%
炒蔬菜 卷心菜 45% 胡萝卜 30% 洋葱 25%
爆米花 玉米 80% 黄油 15% 盐 5%
虾仁炒饭 米饭 65% 虾 25% 鸡蛋 10%
蘑菇炒饭 米饭 50% 蔬菜拼盘 30% 蘑菇 20%
炒饭拼盘 米饭 50% 蔬菜拼盘 30% 咸肉 20%
写在后面D话
1)料理原料篇
TIR：
大麦/小麦粉：用镰刀在学校旁的农田割，然后去风车那交钱磨粉
食品店专卖：鲜乳酪，面包
TIR水域：泊利内鲤鱼，雪银鱼，鲨鱼
DUN：
土豆：用除草锄去城外的土豆田挖
食品店专卖：米，蒜，油炸粉，面包
EMAIN：
玉米：用镰刀去城外的玉米田割
EMAIN的餐厅专卖：橙汁，柠檬汁，巧克力酥饼，奶油饼干
餐厅MM专卖：巧克力材料，橙，柠檬，辣椒粉，咖喱粉，百里香，芹菜，玉米粉
餐厅NPC戈登卖：艾明马恰红酒
酒店老板专卖：威士忌，其他酒类以及冰块
EMAIN水域：黄花鱼，虹鳟鱼
BAN：
凯安港口：丝绸旗鱼，毛蚶，虾
新大陆：
渔船：旗鱼，翻车鱼，飞鱼，鮟鱇鱼，螃蟹，鳐
提高一个技能等级可得到一种料理方法，如：练习级是混合，F级是煎。
