自驾路线：沪杭高速(杭州方向)--杭金衢高速—绕城南线—杭新景高速—东洲岛出口—江滨东大道
2.杭州临安·大明山
大明山作为老牌的避暑圣地，它的优势很明显：海拔高，峡谷幽深，小溪潺潺，充满着丝丝凉意，是夏日避暑的好去处。但可能很多人不知道，在大明山上有一条悠长的隧道。
自驾路线：上海沿沪杭高速经杭州绕城高速, 至留下出口转杭昱高速(60公里), 途径临安、於潜、昌化，再从昌化沿02省道(30公里)，途径龙岗、颊口, 至白果村左转到景区4公里(专用公路)。
3.衢州开化·钱江源森林公园
钱江源国家森林公园位于开化，这里是浙江的母亲河钱塘江的正源，有着葱茏的幽谷，清澈的山涧和瀑布，却因为交通有些不便，使得游客不太来。若是想要亲近自然休闲避暑，避开节假日人潮寻找清静，或是“追本溯源”，钱江源都是不错的选择。森林公园分为枫楼景区、源头景区(莲花塘和大峡谷)两大部分，二者相距甚远(约23公里)，每天仅有两班交通车往返。
自驾路线：上海出发走a8高速公路一直开到浙江常山转入205国道一直可以开到钱江源森林公园门口
4.温州·泰顺塔头底村
泰顺雅阳镇塔头底村和百福岩村是有着300多年历史的古村落。村落均坐落于山水环抱之中，村前小溪流淌，民居依山而筑，屋后竹苞松茂，村落地盘宽阔，土厚泉甘，有大片的田野，俨然田园山居之景，盛夏在此隐居几日，只觉心静且凉。夏天来塔头底，不仅可以消暑纳凉，还可以观赏村前的一亩荷塘，顺便去附近的氡泉感受一下山间的静谧。
自驾线路： 从温州市区出发走沈海高速在泰顺出口下，沿S311线行驶，经氡泉路到达雅阳镇。
5.温州·楠溪江
悠悠三百里楠溪江融天然风光与人文景观于一体，楠溪江以水秀、岩奇、瀑多、村古、滩林美而名闻遐迩。景区山水相依，原始古朴、纯净柔和。最难得的是，这里游客相对较少，加上冬暖夏凉的环境气候特色，绝对是流火七月的避暑胜地。
6.湖州安吉·井空里峡谷
井空里峡谷位于安吉、余杭和临安三县交界处。这儿的溪滩和峡谷完全可以和“浙西天滩”媲美，山高水长，植被茂盛，峡谷绵绵十余里，最高处有1000米。是杭州周围最美的山脉峡谷之一，颇有张家界的味道。站在九亩村村头放眼望去，远处层峦叠嶂、竹林似海，近处小桥流水、古树人家，恍如置身人间仙境、世外桃源。
自驾路线：上海—G60/沪昆高速—杭州绕城公路/G2501—湖州/安吉G104—S04/S2015余杭收费站—安吉井空里
7.宁波·五龙潭
五龙潭风景以潭、瀑而闻名，溪流飞瀑、怪石险峰是这儿的特色。来五龙潭，当然少不了和水的亲密接触。夏日带着点骚动的热气，此时与水来一场邂逅，再好也不过。五龙潭郁郁葱葱的山林间蕴藏着水的各种姿态，清潭的静与飞瀑的动，带来无尽的清凉。
莫干山素有清凉世界美誉的莫干山风景区，绝对是夏季的避暑圣地。这里属于天目山余脉，山上满目都是茂林修竹的绿意盎然，随手一拍，都是专属夏天的小清新。
除了高覆盖率的绿色植被，这里海拔也比较高，流泉飞瀑随处可见，所以山上常有雾气弥漫。住在山上的民宿里，推窗就能影影绰绰地看到雾气中的山头，恍若仙境。
这里除了名胜风景，还有很多有趣的名人故事。有两百多幢名人别墅，藏于深山茂林中，与莫干山的秀美浑然一体。比如郁达夫故居等，来这里避暑可是非常长知识的哦。
南山竹海
南山竹海比较厉害了，它属于国家AAAA级景区。这里有3.5万亩翠竹，堪称竹的海洋，气温也比市区低好几度，很清凉。地处苏浙皖三省交界之处江苏溧阳，交通也比较方便。
竹子本身在我们的印象里就是清雅的代表，走进这里，不仅感觉走进了清凉地，还感觉整个人都安静了下来，不再焦虑烦躁。在这里或是去爬爬山看看景点，或是停下来泡一壶清茶小憩一会儿，都是很惬意的选择。
在南山竹海的静湖上，乘坐一排竹筏。看船桨轻轻推开水面，波纹缓缓荡漾开来；呼吸着湿润的清新空气；感受迎面吹来的夏季凉风，体会一把舟行碧波上，人在画中游的文艺生活。
富春江
天下佳山水，古今推富春。说的就是人们对富春江美景的赞誉。梁文学家吴均曾描绘富春江一带风景说过自富阳至桐庐一百许里，奇山异水，天下独绝。
富春江两岸山色清翠秀丽，江水清碧见底，来这里一定要乘坐一次游船，饱览一下两岸的秀丽山水。岸边还有许多具有当地特色的村落和集镇，古朴的建筑掩映在茂密的树林之间，别有趣味。
富春江一带昔有小三峡之称，人们把它与长江三峡、桂林漓江并称为我国最著名的三条江河风光游览线。这所谓的小三峡分为龙门峡、子陵峡和子胥峡，来这里可不要错过了。
铜铃山
要说合格的避暑圣地有哪一点是共同的，那必定是很高的绿化面积。温州铜铃山森林覆盖率高达95%，空气清新、富含负离子及多种植物杀菌素以及其他微量珍稀类植物，让你避暑的同时享受超清新空气。
十大避暑胜地把桑拿天扼杀在摇篮“桑拿天”是引进的新词，喻指“三伏天”又闷又热，令人浑身汗水外浸的天气。比喻十分生动、形象、贴切。建议大家适当采取避暑措施。
一线城市：北京、上海、广州、重庆、天津等中国大城市每天都拥挤在苦不堪言的公车，地铁上，应该加入一些紧张生活的调剂品-旅游。这里特别是对于现在的“桑拿天”天气，总结了中国十大避暑胜地，您可以根据自己的所在地进行选择。
庐山
NO1.庐山
7月平均气温仅26℃
庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。
交通：庐山旅游交通十分方便，航空、水运、铁路、公路已形成庐山的立体交通网络。南昌、九江庐山机场，每天均有航班往返国内大中城市。长江沿线每天有近二十个班轮停靠九江；铁路可自京九线、武九线及武汕线抵九江或庐山站。
特别游记：三人同行二日玩庐山风光一览无遗（广州出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★★★
天目山
NO2.天目山
盛夏平均气温25℃左右
位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味“七月凹深处、轻风凉袭衣”的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。
交通：从杭州前往西天目山，可从杭州汽车西站乘往於潜，转乘於潜至天目山公交车即可达天目山景区。
特别游记：上海出发游记攻略：临安天目山游记 （上海出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★★★
神农架冰洞风光
NO3.神农架
神秘莫测的冰洞风光
神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。
交通：从武汉去神农架可以在长途汽车站乘长途车，每天晚上8时有一班从武汉发往兴山县的卧铺车，第二日早上6时到兴山县。也可以从武汉坐火车先到十堰，然后到汽车站搭乘到神农架的客车。
特别游记：神农架风景名胜区的旅游攻略（长沙出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★★★
承德避暑山庄
NO4.承德：
曾是清帝避暑处
承德位于河北省东北部。承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅；明湖百顷，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。
交通：承德火车站位于承德市东南，京承、锦承、承隆三条铁路在承德站交汇，北京—丹东、北京南—乌兰浩特的直快列车也途经此地。去承德旅游一般取道北京，承德市与北京临近，仅距230公里，故可以北京作为中转站。
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扼杀“桑拿天”级别：★★★★☆
十大避暑胜地把“桑拿天”扼杀在摇篮(2)
来源：互联网时间：2011-11-15 14:44:07点击：2857
核心内容：北京、上海、广州、重庆、天津等中国大城市每天都拥挤在苦不堪言的公车，地铁上，应该加入一些紧张生活的调剂品-旅游。本站特别是对于现在的“桑拿天”天气，总结了中国十大避暑胜地，您可以根据自己的所在地进行选择。
相关景区：庐山 天目山自然保护区 莫干山 青海湖
莫干山竹路
NO5.莫干山
晨起如春夜眠如秋
莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6℃-7℃。“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。
交通：夏令时节上海和杭州都有班车直达莫干山，也有各个旅行社、旅游公司开设的到莫干山的旅游专车。山上内部交通亦便利，全山饭店、景区间，均有车行道相通。小路系统完善，遍及各景点、各别墅。
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扼杀“桑拿天”级别：★★★★
鸡公山
NO6.鸡公山
鸡公山六月好霜月
鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间，位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的“生物宝库”、“豫南绿色明珠”，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有“万国建筑博物馆”的美誉。
交通：鸡公山距信阳市38公里，游览鸡公山一般从信阳乘公共汽车前往，每隔1小时就有一班车。
特别游记：楚豫之界雄踞关上鸡公山景区游览体会（上海出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★★
青岛
NO7.青岛
温度适中夏无酷暑
青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有“神仙窟宅”、“灵异之府”之称的海上名山崂山以及著名的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧凑，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的“海光、山色、洋城、古郊”风景画卷，在中华大地独树一帜，为世人瞩目神往。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。
交通：青岛交通十分便利，国内大中城市一般都有直达青岛的列车和航班。
特别游记：“十一”黄金周环渤海自驾游路书（杭州出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★★
北戴河
NO8.秦皇岛北戴河
盛夏平均气温23℃
北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。
交通：北戴河距北京380公里，距天津243公里，交通颇为方便。从北戴河火车站乘5路公交车或从秦皇岛火车站乘3路、4路公交车，到北戴河海滨站下车即可。
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扼杀“桑拿天”级别：★★★★
十大避暑胜地把“桑拿天”扼杀在摇篮(3)
来源：互联网时间：2011-11-15 14:44:07点击：2859
核心内容：北京、上海、广州、重庆、天津等中国大城市每天都拥挤在苦不堪言的公车，地铁上，应该加入一些紧张生活的调剂品-旅游。本站特别是对于现在的“桑拿天”天气，总结了中国十大避暑胜地，您可以根据自己的所在地进行选择。
相关景区：庐山 天目山自然保护区 莫干山 青海湖
青海湖
NO9.青海湖
夏日平均气温15℃左
青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左右，是理想的避暑消夏胜地。
交通：西宁汽车站有直接到鸟岛的车，车程将近8个小时。
特别游记：青海湖、甘南、丹巴、四姑娘山功略（西宁出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★☆
九寨沟
NO10.九寨沟
雪峰玉立的人间仙境
九寨沟兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、“童话世界”的美誉。这里雪峰玉立青山流水交相辉映；瀑布、溪流如飞珠撒玉，雄伟秀丽。四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。
交通：由成都出发，可经都江堰、汶川、茂县、松潘至九寨沟；也可经广汉、绵阳、江油、平武、九寨沟县至九寨沟。由213国道上的文县、宝成铁路上的广元或江油均也可转道进入。黄龙机场距九寨沟沟口和黄龙分别为83公里、43公里，可起降波音737飞机。
特别游记：北京至九寨沟自驾游游记完全攻略（北京出发）
扼杀“桑拿天”级别：★★★
