没有直达火车，要在西安转车。
兰州到西安：T191/T194 乌鲁木齐----汉口(空调特快): 兰州13:08发车，西安21:52到达，需要8小时44分，硬座94元，软座147元，硬卧中169元，软卧下264元。
西安到南阳：K445/K448 西安----东莞东(空调快速):西安22:35发车，南阳次日05:37到达，需要7小时2分，硬座65元，软座101元，硬卧中120元，软卧下183元。
兰州到南阳1046.80公里火车。兰州，简称“兰”或“皋”，古称金城，是甘肃省省会及政治、文化、经济和科教中心、西部地区重要的中心城市，国务院批复确定的甘肃省省会、西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽、西部地区重要的中心城市之一、丝绸之路经济带的重要节点城市。兰州位于东经102°36′～104°35′、北纬35°34′～37°00′，地处青藏高原向黄土高原过渡地带，城区海拔约1520米，在大西北处于“座中六联”的独特位置，区域优势明显。兰州属温带大陆性气候。
