新疆很多人晚上12点睡觉，
早上9点起床，
而北京是晚上10点睡觉，
早上7点起床。
因为，新疆和北京存在时差。
在时间上新疆比北京晚2个小时。
所以，新疆人都比北京人晚睡晚起2个小时。
乌鲁木齐和北京时差是2个小时19分 阿拉尔估计在2个小时30分左右了， 北京那边亥时入睡比较养生，就是北京时间的晚间9点到11点，折中到10点 那么新疆阿拉尔 就可以推到北京时间的12点半了 不能再晚过这个时间了，早上8点半起床 还是建议北京时间晚间12点入睡。新疆时间是10点了
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新疆与北京的时差是二个小时。
新疆时间是北京时间－2小时（北京5:30，新疆3:30)；
北京时间是新疆时间＋2小时（新疆1:30，北京3:30)。
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。
比如中国是东八区（＋8)，美国东部是西五区（－5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。
中国时区（主要是指民国时期）
（1）中原时区：以东经120度为中央子午线。
（2）陇蜀时区：以东经105度为中央子午线。
（3）新藏时区：以东经90度为中央子午线。
（4）昆仑时区：以东经82.5度为中央子午线。
（5）长白时区：以东经127.5度为中央子午线。
