秋天的水果有哪些

在秋天成熟的水果中，枣、苹果、柚、石榴、柿子、葡萄是十种水果。它们的果实在秋天成熟，受到许多人的欢迎。
这些水果含有丰富的营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养，而且各有不同的功效，对人体健康非常有益。

枣是秋天成熟的代表性水果。富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素，能很好地补充人体所需的营养。
此外，它清脆爽口，有美容养颜的功效。一天吃三颗枣，能有效延缓皮肤衰老，永葆青春。

柿子能有效止咳化痰、润肺养身，一般在秋季十月开始成熟。
它的味道略涩，但其细腻的口感却别有风味。柿子虽然营养丰富，对人体健康有益，但也不宜过多食用。其性寒易导致腹泻、肠胃损伤等问题。

石榴是秋季成熟的水果之一。【/br/】石榴营养丰富，可以让老人更健康。经常吃石榴的女性，还能有效补水，让肌肤水嫩有光泽。
此外，石榴是秋天的好水果，有多子多福的美好寓意。

结果苹果，7-11月成熟，也是秋季成熟的一种水果。它的热量很低，但营养丰富，非常适合减肥者。
另外，苹果中还有能有效溶解硫磺的成分。经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤的作用。