最省时间的话，应该乘坐高铁列车，不过从江苏省宿迁市到河北沧州没有直达高铁列车，乘坐普通列车的话用时较多，可以采取汽车+高铁列车的方案：
从西湖路宿迁汽车客运站乘坐大巴车到徐州高铁站，全天共有10个车次，时间从5点50分到15点之间，票价大约38元，全程用时不详，估计在2小时左右。
徐州东站到沧州西站全天共有24个车次，时间从7点11分到20点11分之间，全程用时在1小时52分钟到2小时32分钟不等。
最省钱的方式是从沧州坐火车到淮安，然后换乘到泗洪：
沧州坐T215(北京-泰州) 沧州(22:10发车)，淮安（05:59到达），票价（硬座102元）
淮安坐K8600(南通-徐州) 淮安（16:17发车），泗洪（17:34到达），票价（硬座8.50元）
淮安到泗洪也有长途汽车，30多元，大约1个多小时的车程
g2581次列车途经站点为北京南站、天津南站、沧州西站、济南西站、枣庄站、徐州东站、睢宁站、宿迁站、淮安东站、盐城站。g2581次列车的时刻表如下：
北京南。17:37 - 17:37。
天津南。18:12 - 18:14。
沧州西。18:36 - 18:41。
济南西。19:28 - 19:42。
枣庄。20:32 - 20:34。
徐州东。20:52 - 20:55。
睢宁。21:21 - 21:23。
宿迁。21:35 - 21:37。
淮安东。22:05 - 22:07。
盐城。22:40 - 22:40。
