抚州长途汽车站客运时刻表班次发车时间备注南城从6：20至18：05每25分钟一班 南丰从6：10至17：30每40分钟一班 广昌6：20 7：20 8：20 9：20 13：35 黎川7：00 8：00 9：40 11：00 12：30 13：15 14：00 14：45
15：45 资溪7：00 7：40 8：50 9：50 10：20 12：00 11：00 13：00
14：00 15：00 宜黄从6：10至17：30每30分钟一班 乐安7：00至15：20每30分钟一班；6：30 16：00 16：30 崇仁6：00至17：30每20分钟一班 公溪12：30 梨溪14：30 张坊13：00 东乡快轿6：00至18：00 丰城6：30 7：20 9：00 13：15 13：55 14：30
9：40 10：20 11:10 12：00 15：20 16：30 17：30 樟树7：50 11：20 13：30 萍乡7：40 14：40 新余8：40 13：50 宜春9：00 14：20 赣州7：50 景德镇6：00 6：40 8：20 13：10 九江8：30 13：35 上饶8：10 12：05 13：30 吉安7：30 13：00 14：10
昌福铁路（向莆）为国家一级快速铁路干线，设计时速200公里，线路全长632公里，途经江西省南昌市、抚州市和福建省三明市、福州市、莆田市。全线共设22个车站在抚州境内有抚州站、南城站、南丰站等火车站。
抚州站为二等站。于2013年建成。是向莆铁路上的一个重要客运车站。抚州火车站的站房为三层，高度20.5m，站房建筑面积11998平方米，站前广场26万平方米，投资1.57亿元。
抚州东站位于江西省东乡县新城区，是沪昆高速铁路上的一个客运车站。距离抚州市中心38公里。车站设2站台4线，其中正线2条，到发线2条，站台为两个侧式站台。站房建筑面积为6000平方米。
向乐铁路是南昌县通往乐安县公溪镇江边村站的铁路。长117.4千米，建于1961年6月，1965年12月通车，为地方工业支线，沿线车站总数13个，在抚州境内有抚州北站、临川站等站。其中抚州北站是3等车站，其余都是4等车站。京九铁路通车以后，向乐铁路江家站至三江镇站一段与京九铁路共轨。 福银高速公路是临川境内第一条高速公路。全名福银高速公路（福州—银川），简称福银高速，中国国家高速公路网编号为G70，途经福建、江西、湖北、陕西、甘肃、宁夏，沟通了中国的华南、华中与西北地区，全长2485公里。在临川境内有临川、罗针、东馆等出入口。
抚吉高速公路（抚州至吉安）是江西省18条加密高速公路之一，路线东接福州至银川国家高速公路，西接樟树至吉安高速公路，项目全长179.188公里，路线经过途经临川区、崇仁县、宜黄县、乐安县、吉安市、永丰县、吉水县、吉州区两市八县（区）。在临川境内有连城出入口。
抚金高速是金溪与临川之间的高速公路。总长为39.288公里，属于规划建设的江西地方加密高速公路，该高速公路的建成将贯通花山界至里木、抚州至吉安、井冈山至眭村高速公路，成为江西高速公路网东西向的又一条干线大通道，这条高速公路同时与南北向的济南至广州高速公路、福州至银川高速公路、大庆至广州高速公路、上海至昆明高速公路连通。
抚八线起于文昌大道与抚城公路交界处，途经临川、崇仁、乐安三县（区）14个乡镇，终于乐安县与永丰县交界处，全长120．1公里（乐安境内60．03公里为二级公路，计算行车时速为80公里，崇仁、临川境内60．07公里为一级公路，计算行车时速为100公里），总投资6．29亿元，于2003年12月29日开工建设，2005年12月12日竣工通车。该路也是抚州市公路建设史上自行一次性投资最大、建设里程最长、标准等级最高的一条公路。
东临一级公路全长40．985公里，其中临川境内16．955公里），横跨东乡、临川两个县（区）12个乡镇32个村，路基宽18米，其中混凝土路面宽15米，计算行车时速达100公里。东临一级公路是连接沪瑞高速公路、浙赣铁路与京福高速公路的大动脉，也是抚州境内梨温高速公路和京福高速公路的连接线。
