G7568次列车由温州南站开往南京南站。08:55由温州南站发车，到达宁波时间为10:48，停靠3分钟。到达南京南站时间为13:07。
G7567次列车由南京南站开往温州南站。发车时间13:30。到宁波途经5站，溧水，长兴，湖州，杭州东，绍兴东。到达宁波时间为15:59，到达温州南时间为17:54。
南京南站有发往宁波的高铁列车，注意选择G76XX的车次，这些是从南京直接经过杭州到宁波的路径，其它车次是南京绕道上海再到杭州去宁波的车次。
南京南——宁波，高铁时刻表如下：
宁波站下车后从南广场出站，穿过尹江路即是宁波汽车南站。
南京南高铁站有两个进站口，分别是北广场和南广场进站口，坐地铁一号线，三号线，S3号线等都可以直达南京南高铁站，下地铁后到地面一层坐电梯上二楼平台进站，如果私家车进高铁站接朋友，一定不要走二楼送站平台，严禁空车上去，否则罚款扣分
