长沙东站有到山田泮春的车，上午两趟，下午两趟，上午最迟10点，直接坐到山田就可以了。
如果没赶上，就坐到社港的车，在龙伏镇中心转盘下，在那里等去浏阳的车，坐到山田下。
如果你要到浏阳西站转，也可以，不过在山田下。
浏阳现在没有客运铁路，所以从涟源可以乘火车到长沙或者株洲，然后乘汽车到达浏阳。说明：路程最近方式是先到株洲，再到浏阳。
方式一：涟源乘火车到长沙火车站
车次 类型 始发站 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 里程 终点站 硬座 软座 硬卧中 软卧下
K472/K473 空调快速 昆明 涟源 09:23 长沙 13:09 3小时48分 251 北京西 41 - 92 136
K578/K579 空调快速 成都 涟源 03:30 长沙 07:16 3小时48分 219 长沙 33 - 84 125
N570/N571 空调快速 张家界 涟源 02:42 长沙 06:10 3小时30分 219 长沙 33 - 84 125
车次 站次 站名 到达时间 开车时间 运行时间 里程
K578/K579 01 成都 10:40 10:40 0分 0
K578/K579 17 涟源 次日03:28 03:30 16小时48分 1213
K578/K579 18 娄底 次日04:06 04:12 17小时26分 1255
K578/K579 19 湘潭 次日05:23 05:25 18小时43分 1354
K578/K579 20 株洲 次日06:17 06:36 19小时37分 1380
K578/K579 21 长沙 次日07:16 07:16 20小时36分 1432
车次 站次 站名 到达时间 开车时间 运行时间 里程
K472/K473 01 昆明 09:26 09:26 0分 0
K472/K473 12 涟源 次日09:21 09:23 23小时55分 1406
K472/K473 13 娄底 次日09:59 10:11 24小时33分 1448
K472/K473 14 益阳 次日11:31 11:52 26小时5分 1560
K472/K473 15 长沙 次日13:09 13:21 27小时43分 1657
N570/N571 01 张家界 19:01 19:01 0分 0
N570/N571 09 涟源 次日02:40 02:42 7小时39分 501
N570/N571 10 娄底 次日03:18 03:21 8小时17分 543
N570/N571 11 湘乡 次日04:05 04:07 9小时4分 600
N570/N571 12 湘潭 次日04:37 04:40 9小时36分 642
N570/N571 13 株洲 次日05:14 05:30 10小时13分 668
N570/N571 14 长沙 次日06:10 06:10 11小时9分 720
在长沙火车站到汽车东站你可以选择以下几个车:你在火车站北坪坐126路127路,在南坪坐110\114路,火车站离汽车东站大约是六公里,你可以坐的士12元。从长沙汽车东站有很多到浏阳汽车站的客车，人上满就走，基本上10分钟吧一趟。从长沙东到浏阳大约67公里，途经星沙，黄花机场，永安，蕉溪岭隧道等地。行程大约50分钟，全程高速公路+高等级公路，路况很好。
方式二：涟源乘火车到株洲，车次如下：
车次 类型 始发站 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 里程 终点站 硬座 软座 硬卧中 软卧下
1075/1078 空调普快 重庆北 涟源 04:09 株洲 06:37 2小时30分 167 广州 22 - 73 -
1528 空调普快 怀化 涟源 21:59 株洲 次日00:32 2小时35分 167 上海南 20 - 65 99
5301/5304 普快 怀化 涟源 16:51 株洲 20:12 3小时23分 167 深圳西 13 - 50 76
6002/6003 普客 怀化 涟源 23:46 株洲 次日04:27 4小时44分 167 茶陵 11 - 48 -
K578/K579 空调快速 成都 涟源 03:30 株洲 06:17 2小时49分 167 长沙 25 - 76 115
K530/K531 空调快速 重庆 涟源 07:59 株洲 10:43 2小时46分 167 杭州 24 - 72 108
K80 空调快速 昆明 涟源 13:20 株洲 15:48 2小时30分 167 上海南 25 - 76 115
N595/N598 空调快速 吉首 涟源 00:24 株洲 02:54 2小时32分 167 肇庆 25 40 76 115
N570/N571 空调快速 张家界 涟源 02:42 株洲 05:14 2小时34分 167 长沙 25 - 76 115
在新华路汽车总站有到浏阳的车。但班次一天就那么两班，太少了，路上翻山越岭的也不算好走。
