俄罗斯是位于欧亚大陆东北部的国家，其作息时间因地理位置和文化差异等原因存在一定的差异。通常情况下，俄罗斯的正常作息时间是早晨7点至8点开始，晚上10点至11点结束。对于办公室工作者来说，可以在上午10点至11点间享受一小时左右的午餐休息时间。此外，由于俄罗斯地域辽阔，境内存在9个时区，因此东西部地区的作息时间也有一定的差异。总体来说，俄罗斯的作息时间与大多数欧洲国家的作息时间相似，但因其地理位置和文化传统的不同，还有一定的特色和差异。莫斯科是在东二区，我们在东八区，时间差六个小时，莫斯科如果是6点吃早餐，那么我们北京时间正好是12点，如果7点在莫斯科上班，那么北京时间是13点，莫斯科若是12点吃午餐，那么北京时间是19点。当然，晚上莫斯科18点下班，我们就已经是24点了。
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