可以到上海中国瑜伽联盟了解，会找到心目中的答案。
每个城市，地区都是不一样的，有些会便宜一些，有些会稍微贵一些，还要看你选择的培训学校和老师的专业程度，还有课程的类别来决定的。不管在哪学习，一定要认真考察，至于好的学校，好的教育机构等等都会有一定的标准哦：
1.好的学校机构肯定要有资质：没有资质的学校都是在耍流氓，万一后期出现问题，你想走法 律途径，你都找不到人，怎么办。
2.要有好的讲师：不管技术再好，讲的不好，学员领悟不到，等于学不到。
3.选择小班制教学：人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。
4.到上海这种大城市：因为大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从上海进修完回去的。
5.好的学习环境：对于学习能力偏弱的学员，一定要注重这点，因为好的学习环境可以提高学 员的专注度。
6.证书也很重要：像中国瑜伽联盟颁发的200TTC证书，毕业后到瑜伽馆、健身房都是认可的， 而且国内外都通用。
中国瑜伽联盟是瑜伽行业先进的瑜伽教练考级机构，为规范瑜伽，引领瑜伽教练资格标准，对各个瑜伽流派研发创建中国瑜伽联盟教练认证课程体系。
在众多的瑜伽学习机构中，中国瑜伽联盟师资力量雄厚，口碑好，雄厚的师资力量有力的保障了教学质量，使每一位学员从零基础蜕变成优秀合格的瑜伽教练，独立的教学场地有力保障了学员在学习下不被干扰，优越的环境让学员身心愉悦，更加有效的投入瑜伽教练课程的学习中。
建立严格的师资选拨体系，每一位老师都具备着10年以上的授课经验，至今为止已拥有在校授课老师50多名。丰厚的师资力量有力的保障了教学质量，使每一位学员从零基础蜕变成合格的瑜伽教练。
为保障毕业学员在发展的时代中不被淘汰，建立课程免费进修机制，学员在毕业之后每年拥有返校免费进修学习资格，学习新的课程内容，不断帮助学员提高技能水平。
温州有练习阿斯汤加瑜伽的地方。根据天眼查官方发布的信息，菩莲瑜伽（温迪店）地址：温州市鹿城区温迪路39-1号，提供阿斯汤加瑜伽培训服务。
阿斯汤加瑜伽，是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方。
