6点。白沙湾滩平水清，浪缓沙细，古槐参天，浓荫蔽日，有“中国北方的夏威夷”之美称。4点30分起来，6点整到达白沙湾，就可以看到日出了。白沙湾滩位于辽宁省营口市南部仙人岛新区的白沙湾海滨公园，以海域风光为主，被誉为“辽东第一滩”。日期（农历）退潮时间涨潮时间日期（农历）退潮时间 涨潮时间初一、十六 6：00 12 ：12初二、十七 6：48 13 ：00初三、十八 7：36 13 ：48初四、十九 8：24 14 ：36初五、二十 9：12 15 ：24初六、二十一 10：00 16 ：12初七、二十二 10：48 17 ：00初八、二十三 11：36 17 ：48初九、二十四 12：24 18 ：36初十、二十五 13：12 19 ：24十一、二十六 14：00 20 ：12十二、二十七 14：48 21 ：00十三、二十八 15：36 21 ：48十四、二十九 16：24 22 ：36十五、三十 17：12 23 : 24每个农历月的初一、十五的早上六点和下午18：00潮位涨到最高，中午12：00和凌晨0：00降到最低。然后每天涨潮落潮时间往后拖延48分钟告诉你一个口诀：初八二十三，一天两个干初一和十五，一天两个满干 就是落大潮，满 就是张满潮。查好农历，依次顺减即可，每天减去48分钟，很好记农历 涨潮至最高时间 退潮至最低时间 涨潮至最高时间 退潮至最低时间初一 12：48（主潮） 19：00 01：12（副潮） 07：24初二 13：36 19：48 02：00 08：12初三 14：24 20：36 02：48 09：00初四 15：12 21：24 03：36 09：48初五 16：00 22：12 04：24 10：36初六 16：48 23：00 05：12 11：24初七 17：36 23：48 06：00 12：12初八 18：24 00：36 06：48 13：00初九 19：12 01：24 07：36 13：48初十 20：00 02：12 08：24 14：36十一 20：48 03：00 09：12 15：24十二 21：36 03：48 10：00 16：12十三 22：24 04：36 10：48 17：00十四 23：12 05：24 11：36 17：48十五 24：00(天文大潮) 06：12 12：24(天文大潮) 18：36十六 00：48 07：00 13：12 19：24十七 01：36 07：48 14：00 20：12十八 02：24 08：36 14：48 2
白沙湾南面就是李官的浴场，李官浴场的北面就是白沙湾浴场，如果您的旅游计划时间足够长的话，建议两个地方都去看看。
大连李官镇：
李官镇位于瓦房店市最北端，素有大连市的“北大门”和沈阳市的“后花园”之称，东与许屯镇相毗邻，南与土城乡、赵屯乡接壤，西濒渤海，北隔浮渡河与盖州市相望。
李官镇位于瓦房店市最北端，素有大连市的“北大门”和沈阳市的“后花园”之称，东与许屯镇相毗邻，南与土城乡、赵屯乡接壤，西濒渤海，北隔浮渡河与盖州市相望。南到大连130公里，北距沈阳225公里。哈大高铁、哈大公路、沈大高速公路穿境而过，距高速公路李官出入口9公里，海岸线长12.5公里。
白沙湾：
白沙湾位于营口市南部仙人岛新区的白沙湾海滨公园境内，以海域风光为主，被誉为“辽东第一滩”。并且盛产白沙湾仙桃，故又被誉为“东北第一桃乡”。
白沙湾海滨风景区面临渤海，以海域风光为主，海岸蜿蜒，沙滩细软，形如新月，景色壮丽。岸上海防林林木葱郁，枝繁叶茂，被誉为“辽东第一滩”是远近闻名的避暑胜地。这白沙湾弥足珍贵。很久以前，这里并没有白沙滩，有的只是白色岩石的海岸，海浪的不断冲击，让岩石遭到破坏，如果岩石存在裂隙或节理，海浪的破坏性就会更大，海浪在冲击岩石时还将岩石裂隙中的空气压缩，海水退却时压力骤减，就会产生爆炸般的力量——这一过程不断重复，白色的岩石不断崩塌、破碎，碎屑被激浪卷裹着前拥后退，不断地碰撞打磨，日复一日、年复一年的冲刷和淘洗，所以今天，白沙湾的沙滩才这样洁白、细致、晶莹。白沙湾是一个在绿树掩映之下的海滨浴场，人称“东北第一滩”。
