经查询，由于铁路运行图调整，从2021年1月20号过后宁波先前直达到南充k422次列车改道，不再打南充经过，所以自此以后只能通过中转换乘方式完成行程。
根据12306官网查询信息显示，选择在上海虹桥站中转，全程高铁，但由于需要在上海过夜所以不是最优方案，推荐从武昌或襄州中转，尽管全程普客，较过夜时间还是可以的。
具体换乘方案推荐如下:
1，07:39从宁波站出发，乘坐k422次列车，22:45到达中转站武昌火车站，停留40分钟后于23:25同站换乘k532次列车，次日18:06到达目的地南充站。
本换乘方案全程历时34小时27分钟，火车硬座票价128.5+164.5=293元。
2，07:39从宁波站出发，乘坐k422次列车，次日02:25到达中转站襄州火车站，停留2小时19分钟后于04:44同站换乘T125次列车，当天14:54到达目的地南充站。
本换乘方案全程历时31小时15分钟，火车硬座票价163.5+116=279.5元。
宁波-南充列车时刻表 2008年12月02日最新更新时刻表数据从宁波到南充没有直达的车次,可通过中转到达的车次如下:
方案1 宁波->怀化->南充(旅行最省钱)
出发车次 宁波发车 到达怀化 旅行时间 旅行距离 此区间票价
1838/1835(宁波--贵阳) 10:10 07:44 21小时34分钟 1566公里 93元
中转车次 怀化发车 到达南充 旅行时间 旅行距离 此区间票价
K586/K587(深圳西--南充) 08:41 22:41 14小时 836公里 113元
方案2 宁波->武昌->南充(旅行时间最短)
出发车次 宁波发车 到达武昌 旅行时间 旅行距离 此区间票价
Z32/Z33(宁波--武昌) 21:58 07:11 9小时13分钟 1132公里 143元
中转车次 武昌发车 到达南充 旅行时间 旅行距离 此区间票价
T128/T125(东莞东--成都) 10:35 01:24 14小时49分钟 1137公里 143元
方案3 宁波->九江->南充(旅行距离最短)
出发车次 宁波发车 到达九江 旅行时间 旅行距离 此区间票价
2534/2531(宁波--南昌) 12:55 03:13 14小时18分钟 812公里 53元
中转车次 庐山发车 到达南充 旅行时间 旅行距离 此区间票价
K351/K354(上海南--成都) 05:26 04:47 23小时21分钟 1380公里 157元
K422/3次列车的始发站为宁波站，终到站为成都站（成都火车北站）。宁波站07:39始发，成都站第二天16:15终到，南充站第二天13:26到。K422/3次列车时刻表：1宁波起点站07:39--
2余姚08:2108:265分42分钟
3上虞08:5508:583分1小时16分钟
4绍兴09:2309:263分1小时44分钟
5义乌10:5911:023分3小时20分钟
6金华11:4311:496分4小时4分钟
7玉山13:4813:513分6小时9分钟
8上饶14:1314:174分6小时34分钟
9横峰14:4514:5712分7小时6分钟
10鹰潭15:4115:5514分8小时2分钟
11向塘17:0817:124分9小时29分钟
12南昌17:3117:4110分9小时52分钟
13永修18:1918:212分10小时40分钟
14庐山19:0119:054分11小时22分钟
15瑞昌19:2419:4925分11小时45分钟
16阳新20:3620:459分12小时57分钟
17武昌22:5523:1722分15小时16分钟
18襄阳东02:3102:4312分18小时52分钟
19十堰04:4404:506分21小时5分钟
20安康07:0807:2921分23小时29分钟
21万源09:2509:283分25小时46分钟
22达州11:3811:4810分27小时59分钟
23南充13:2613:3812分29小时47分钟
24遂宁14:1914:234分30小时40分钟
25成都16:15终到站-32小时36分钟
