海宁火车站每天2班火车到信阳，海宁火车站发车时间：14：14、16:57，再转车到罗山。
驾车路线：全程约1300.8公里
起点：固始县
1.信阳市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿陈元光大道行驶2.3公里，右转进入金光大道
2) 沿金光大道行驶480米，左后方转弯进入沪霍线
3) 沿沪霍线行驶3.1公里，右转进入固始互通立交桥
2.沿固始互通立交桥行驶1.2公里，直行进入淮固高速
3.沿淮固高速行驶26.9公里，朝信阳/西安/G40方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶580米，直行进入沪陕高速
5.沿沪陕高速行驶66.6公里，朝新县/黄石/G45方向，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶700米，右前方转弯进入大广高速
7.沿大广高速行驶216.9公里，朝黄石/武汉/长沙/大广高速(南)方向，稍向左转上匝道
8.沿匝道行驶1.4公里，直行进入沪渝高速
9.沿沪渝高速行驶6.3公里，朝黄石/新余/广州/武汉(青山)方向，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶3.4公里，直行进入大广高速
11.沿大广高速行驶393.7公里，朝赣州/广州方向，稍向右转进入吉安枢纽
12.沿吉安枢纽行驶720米，直行进入大广高速
13.沿大广高速行驶266.9公里，直行进入龙河高速
14.沿龙河高速行驶130.4公里，直行进入长深高速
15.沿长深高速行驶88.6公里，朝广州/惠州北/G35/S21方向，稍向右转上匝道
16.沿匝道行驶1.9公里，直行进入济广高速
17.沿济广高速行驶63.3公里，朝G94/增城市区/东莞方向，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶1.7公里，直行进入珠三角环线高速
19.东莞市内驾车方案
1) 沿珠三角环线高速行驶9.9公里，朝S88/东莞环城/石碣/高埗方向，稍向右转进入石碣互通立交
2) 沿石碣互通立交行驶1.6公里，直行进入环城东路
3) 沿环城东路行驶3.5公里，在莞城/S120出口，稍向右转上匝道
4) 沿匝道行驶340米，右前方转弯进入莞龙路辅路
5) 沿莞龙路辅路行驶670米，稍向左转进入莞龙路
6) 沿莞龙路行驶2.7公里，直行进入学院路
7) 沿学院路行驶990米，左转进入东兴路
8) 沿东兴路行驶990米，直行进入东城西路
9) 沿东城西路行驶1.6公里，直行进入体育路
10) 沿体育路行驶990米，左转进入石竹路
11) 沿石竹路行驶200米，右转
12) 行驶290米，到达终点(在道路左侧)
终点：东莞市
