海边是夏季游泳休闲的好地方，游泳前我们一定要先了解一下天气，海边潮汐涨落时间是很重要的。
一般来说，涨潮前2小时和后1个小时比较适合游泳，因为这个时候潮水方向是往岸上送的，人不会被冲走，这时的水质也是最好。而退潮的时候浪比较大是不建议游泳的，人容易被潮水带出去，而且退潮时水质一般会很差。
以威海为例，海潮汐时间表如下所示：
初一、十六： 满潮：10、36、23、00。干潮：4、24、16、48。
初二、十七： 满潮：11、24、23、48。 干潮：5、12、17、36。
初三、十八： 满潮12、12、24、36。 干潮：6、00、18、24。
初四、十九： 满潮：1、24、 13、00。 干潮：6、48、19、12。
初五、二十： 满潮: 2、12、13、48。 干潮：7、36、20.00。
初八、二十三：满潮：4、36、16、12。 干潮：10、00、22、24。
初九、二十四：满潮：5、24、17、00。 干潮：10、48、23、12。
十二、二十七：满潮：7、48、19、24。 干潮：1、36、13、12。
十三、二十八：满潮：8、36、20.12。 干潮：2、24、14、00。
十四、二十九：满潮：9、24、21、00。 干潮：3、12、14、48。
十五、三十： 满潮：10、12、21、48。 干潮：4、00、15、36。
海水每天涨潮两次，相隔12个小时。每次的高潮时间一般来讲能维持一个多小时。但是也要看天气，如果是阴雨天，涨潮时间更长。每年农历八月十五，钱江涌潮最大，潮头可达数米。海潮来时，声如雷鸣，排山倒海，犹如万马奔腾，蔚为壮观。
赶海注意事项：
1、海边有不少礁石布满锋利的海蛎壳，人容易滑倒，也极易划伤裸露的皮肤。因此，赶海必须穿上胶鞋。在采集和抓捕不同的海洋生物时，适当使用工具，以免受伤，例如抓螃蟹要用夹子、挖蛤蜊要套好手套等。
2、要特别注意潮汐时间，没有熟悉潮汐的人带队，最好不要去赶海。
3、赶海时，应注意不留下垃圾，不捕捉保护动物等。
