其实针灸减肥也是给你个食谱让你照着吃的不能吃主食只能吃菜还得吃个七八分饱。也挺难受的，要是自己按照食谱这么吃也能瘦的。
一、对肌肉型小腿减肥方法我属于肌肉型的女孩，一般可以用强壮来形容我，可惜现在我不再是那个样子了，这是由于我一年以来的坚持减肥，其实真正达到效果是半年，以后一直属于稳定保持期。半年对大多数人来说可能是比较无法接受，但是对于我这个减肥难题肌肉型来说，必须采取健康持久的方法。
我首先杜绝了一切零食和面食，对于米饭也完全放弃了，饮料方面只喝茶和白开水，豆浆，酸奶或者牛奶一天最多200ML，坚持一天一个鸡蛋，然后就拼命的吃蔬菜水果豆制品，有的时候谗了会吃一点无糖饼干。不做什么跑步跳绳健美操一类的运动，而是每天睡觉前做一些舒展的拉伸运动，真的很有效果，现在我去哪买衣服的时候都会有人赞叹“你条子真正。”剧烈运动会使你的肌肉更加发达，而且也难以坚持，不如做一些伸拉运动，拉长你的肌肉，而且每天轻轻松松，不会产生排斥心里。当然重要的是每天坚持，这样才有效果。当我达到了理想效果以后，保持在于少沾零食的边，坚持以菜为主食的原则，当然，如果你坚持不碰米饭半年，相信你也会和我一样对米饭不再感兴趣了。不过为了补充这一点营养上的缺陷，可以食用适量的燕麦，荞麦，玉米等这些富含膳食纤维又比米面营养价值高的食物。
二、沈阳腿部针炙减肥院
1、南通中医院有针灸减肥项目，另外您还可以到沈阳市中医院进行相关咨询。
2、寻医注意事项：
（1）卫生监督部提醒各位，就医须到持有《医疗机构执业许可证》的“医疗美容院”，就医者须了解操作人员是否持有有效的《医师执业证书》。
（2）工商局相关负责人介绍，“按摩减肥”属于美容院营业范围，“药物针灸减肥”则属于医学范围，应由医院开设。
辽阳这个小地方 还是不要再去什么针灸 减肥医院的好 还是去个正规的地方 才会可靠吧 中医院不是很好么 那里专门是中医的地方 我感觉不会错的 我去拔过罐子在那里 感觉不错 针灸的人也很多在那里 因为我去拔罐的时候 看见的 几乎都没有位子了 希望会给你带来不错的效果吧 但是还是注意饮食和适当的运动 加油 祝你成功
