二个半小时左右。如果你行李不太重就坐高铁吧，从大理到的昆明，全天很多次车，大概二小时左右。如果你有很重的行李又没有壮力的话就飞机，因为大理的火车站没有电梯，全部要自己手拎行李上上下下。
根据铁路12306官网，昆明大理没有高铁，只有动车，大理至昆明动车是在昆明站下车。而昆明站位于云南省昆明市官渡区北京路1号，如下图所示。
昆明火车站由中国铁路昆明局集团有限公司管辖，于1966随着贵昆铁路的通车启用。是沪昆铁路、成昆铁路、南昆铁路交汇的重要交通枢纽站点。截止2019年，昆明站建有6座候车站台，共有12条股道。
扩展资料：
除昆明站外，昆明还有两个火车站，分别为：
1、昆明南站，位于云南省昆明市呈贡区祥园街，是中铁集团有限公司管辖的一座车站。昆明南站于2011年6月20日开建；2016年12月28日，车站正式投入使用。截至2016年12月，昆明南站总建筑面积为33.47万平方米，站场规模为16台30线。 是云南省“五网”建设中路网的重要交通枢纽。
2、昆明北站，建于1938年，位于云南省昆明市盘龙区北京路913号，隶属昆明铁路局管辖，2008年，昆明北站从二等站变为四等站，成昆铁路和贵昆铁路将原来的滇缅铁路和叙滇铁路的功能取代，大部分铁路轨道被拆除，但仍保留昆明到王家营、石咀的路线。
参考资料来源：中国铁路12306官网—大理至昆明
参考资料来源：百度百科—昆明站
参考资料来源：百度百科—昆明北站
参考资料来源：云南网络广播电视台—昆明北站隧道穿越米轨流金岁月
