南京到襄阳可以去。坐高铁、火车经过南京，没有停留超过4小时健康码不会变色，不要下车走动。
1、根据查询相关公开信息截止2022年11月14日显示返襄人员，需提前登记信息，主动向居住地社区（村）报备，配合做好核酸检测、居家隔离和健康监测等各项措施。
2、至少持48小时核酸检测阴性证明，此外，当前襄阳市对省外所有来（返）襄人员执行落地检、核酸三天两检和健康码绿码通行措施。
3、发现来自重点地区的人员，按照省、市疫情防控指挥部要求做好分类管控。
从襄阳到南京约835公里
正常步行6公里/小时5天19小时10分
骑自行车20公里/小时1天17小时45分
邮轮客船28公里/小时(静水速度)1天5小时49分
骑摩托车50公里/小时16小时42分
驾驶汽车80 ~ 110 公里/小时10小时26分 ~ 7小时35分
坐火车120 ~ 160公里/小时6小时57分 ~ 5小时13分
坐高铁250 ~ 300 公里/小时3小时20分 ~ 2小时47分
坐飞机800公里/小时1小时2分
