根据12306官网查询结果显示，从呼和浩特到临河每天有16趟直达列车，且都是普速列车，没有高铁动车。
按照出发时间来看，从早到晚分别有
05:50呼站的1133次，硬座票价48.5元。
06:22呼东的z179次，硬座票价54.5元。
06:59呼东的k41次，硬座票价54.5元。
09:08呼市的k7906次，硬座票价54.5元。
09:27呼东的k855次，硬座票价54.5元。
10:55呼东的k1517次，硬座票价54.5元。
11:59呼市的T6307次，硬座票价54.5元。
12:08呼东T303次，硬座票价54.5元。
16:16呼市2635次，硬座票价48.5元。
17:33呼市z311次，硬座票价54.5元。
18:50呼市k7911次，硬座票价54.5元。
20:26呼市2701次，硬座票价48.5元。
21:12呼市k395次，硬座票价54.5元。
22:21呼市k195次，硬座票价54.5元。
23:31呼东k1177次，硬座票价54.5元。
23:56呼市k7905次，硬座票价54.5元。
内蒙古河套指内蒙古巴彦淖尔市，巴彦淖尔市的火车站叫临河站。
上海没有直达临河的火车，需要在包头中转。
在上海站乘坐Z268次列车，14:54从上海站发车，第2天15:40到包头站；
在包头站换乘Z311次列车，19:40从包头站发车，21:55到临河站。
