1、上海人民广场城市规划馆出发：
出发时间：7：00，出发地点：城市规划馆；11：30抵达朱家尖蜈蚣峙码头；
返程时间：14：00，返程地点：朱家尖蜈蚣峙码头，19：00左右抵达上海人民广场；
2、上海南浦旅游客运站出发大巴： 出发地点：在上海浦西南浦大桥下南浦长途旅游客运站上车，直达浙江普陀沈家门，每天13班；
发车时间：07:00，08:30，09：10，10：00，10：50，11：20，12：30，13：10，13：50，14：40，15：30，17：10，18：00 过世界上最长的杭州湾跨海大桥，全程约需4小时半左右；
上海-沈家门豪华大巴具体时间及车型：
普通车：7：00 11：30
双层超豪华商务车（尼奥普兰）：
8：00，11：00，13：00，14：00，16：00，18：10
奔驰豪华型商务座旅游车：
9：00，10：00，12：05，15：00，17：00
3、上海南浦站7:20往次日14:00返大巴，行程安排：
D1：上海黄浦站7:20发车，经沪杭高速公路-杭州湾大桥-舟山跨海大桥-东港-朱家尖蜈蚣峙码头（全程约5小时）---快艇8分钟---普陀山。住普陀山或沈家门（需要提前预订）
临沭汽车站（地址：临沭仓山北路）通上海的长途汽车是到上海长途汽车客运总站（地址：上海静安区中兴路1666号）的。上海长途汽车客运总站到临沭汽车站的长途汽车是上午10点10分发车的。
上海长途汽车客运总站时刻表
