南沙十四涌海鲜攻略：
五一左右，在南沙十四涌市场见到生猛的河海鲜，有刚刚“出道”的奄仔蟹，有活蹦乱跳的罗氏虾、濑尿虾，有春天当造的黄眉头……市场的一边是卖海味干货的档口，罕见的河豚鱼干、腊水鸡、海胆皮干、鲚鱼春皆悬于门前，等待食客光临。本地火龙蕉、“一点红”番薯等都是本地的土生瓜果。
一半来BBQ，这是最惹味的品尝方式。在距离十四涌半小时车程之外，坐落于南沙滨海公园的南沙花园酒店里，食客中午可以在草地上开大食会，还有专业厨师现场帮忙烧烤。酒店还提供鱿鱼、大虾、牛肉、羊肉和香肠等食材。
剩余的一半食材放心交给中餐师傅。在中餐厅桃园馆里，这些水产食材是中餐师傅手下的“硬菜”。
南沙十九涌海鲜攻略：
拥有一个水产品交易码头，游客可自行购买各色时令生猛海鲜，并提供现场加工服务。游客可乘坐游艇或木船出海游玩，并在船上享用新鲜的海河鲜。市场提供丰富多样的当地土特产，如木瓜、番石榴、皇帝蕉、皇帝柑、莲藕、紫心番薯、杨桃。游客可在一天游玩过后停留一晚，体验十九涌民宿舒适的海边生活。
扩展资料：
莲藕是南沙新垦特产，它短粗，长度约有四五十厘米，藕香浓郁。本地人常用它来酿莲藕，秋季盛产莲藕，这个时节莲藕不多见，但也能吃上。师傅用南沙本地的黑豚猪五花肉，经过低温慢炖后酿入莲藕中，肥而不腻。
参考资料：
人民网——来来来，玩玩玩，吃吃吃
人民网——五一去哪儿吃？ 在广州如何南北通吃？
如果是节假日，可以坐：南沙巴士23路：十九涌---蕉门地铁站
行车时间：9:00--19:00
发车间隔：30分钟一班
途经站点：十九涌站、南沙湿地公园站、百万葵园站、新垦站、珠江街站、蕉门地铁站
备注：南沙巴士23路车，（大站旅游快线）.逢星期六、日及国家法定节假日开行，其它时间停驶。
如果是平时，就要转一次车：
在蕉门公交站坐：南沙巴士南沙2路：蕉门地铁站—百万葵园（蕉门地铁站、南沙牌坊站、蕉门河社区服务中心站、滨海半岛站（上行）、滨海花园站（下行）、广州外国语学校站、南沙体育馆等站都可以坐），到总站百万葵园后，再坐南沙巴士南沙11路：永乐庄园---十九涌
