美国人的作息时间表

土地储备2023-05-24  27

美国人的作息时间表如下:

早晨七八点起床,中小学的接送汽车一般在8:30左右到家门口,9:00上课。政府机构、邮局、大公司也大多在9:00上班。早晨五六点,外面没有人的,他们不兴早锻炼,倒是有不少人在上午九十点钟,或者下午,出来跑步。

下午3:30 ,小学放学,接送汽车3:40来了。高中5:00放学。中学绝对没有晚自习。晚上,都在11:00以后睡觉。

推荐作息:

作息时间表卡通图7:00:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。

7:00―7:30:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

7:30―8:00:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,该类食物具有较低的血糖指数。

8:00―9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

60%的美国人每周工作超过40个小时。大部分每周工作超过40小时的人是领取固定薪水的人,而不是小时工。

美国不同地区的上班时间是不一样的。

美国这边分时区的,比如,美东纽约这边现在和国内刚好差12个小时,一般人正常上班时间是:

9:00 am-5:00 pm.

而西部的湾区加州那边,还要再晚3个小时。

美国不同城市的上班时间:

1、纽约

每周通勤时间:6.18小时

每周工作时间:49.08小时

纽约(New York City)是美国人口最多的城市,也是全世界最大的都会区之一——纽约都会区的核心。逾一个世纪以来,纽约在商业和金融的方面发挥巨大的全球影响力。

纽约是一座世界级城市,直接影响着全球的经济、金融、媒体、政治、教育、娱乐与时尚界,联合国总部也位于该市,它是名副其实的世界之都。嗯,什么都领先,工作时长也没有让人失望。

2、旧金山

每周通勤时间:4.57小时

每周工作时间:48.58小时

旧金山(San Francisco)是美国人口密度第二大的国家,也是美国高科技创业的中心。1990年代,科技行业职位只占当地就业总数的1%,而到了2013年底,每一百个在职员工中,有8位都受雇于科技公司。

Twitter、Yelp、Pinterest、Uber等公司总部均设立于此。此外,金融行业和旅游业也是城市重要的经济支柱。

3、华盛顿

每周通勤时间:4.49小时

每周工作时间:48.39小时

美国首都华盛顿特区,全称“华盛顿哥伦比亚特区”(Washington D.C.) ,是为纪念美国开国元勋乔治·华盛顿和发现美洲新大陆的哥伦布而命名的。也是白宫的所在地。

这里是美国政治的中心,约有30%的劳动力受雇于政府部门,更有200多个外国使馆及国际组织办事处设立于此。

4、休斯敦

每周通勤时间:4.33小时

每周工作时间:48.18小时

休斯敦(Houston)是美国得克萨斯州的第一大城市,是墨西哥湾沿岸最大的经济中心。休斯敦以其能源、航空工业和运河闻名世界,是世界第六大港口,美国最繁忙的港口。

休斯顿以其模宏大的美国约翰逊航天中心而闻名。1969年,美国“阿波罗——11”号宇宙飞船就是从这里首次飞向天外登上了月球。

5、沃斯堡

每周通勤时间:4.18小时

每周工作时间:48.01小时

沃斯堡(Fort Worth )是德克萨斯州的第六大城市,也是美国著名的牛仔城。美国航空、AT&T、德州仪器等500强公司总部都设立在达拉斯-沃斯堡大区。

此外,这个城市还有中西部的主要家畜、棉花、谷物市场。

6、芝加哥

每周通勤时间:5.25小时

每周工作时间:48.01小时

芝加哥(Chicago)位于美国中西部,是美国黑人、犹太人聚居较多的城市。还是美国仅次于纽约市和洛杉矶的第三大都会区。

在2009年,该市被瑞银集团评为全球最富的城市的第九位。

7、波士顿

每周通勤时间:4.43小时

每周工作时间:47.36小时

波士顿(Boston)已有360多年的历史,被称为美国“最古老的城市”。它还被誉为是“美国雅典”,包括哈佛在内的一百多所大学在这里扎根。

8、夏洛特市

每周通勤时间:3.45小时

每周工作时间:47.35小时

夏洛特市(Charlotte)位于美国东南部的北卡罗莱纳州,距首都华盛顿525公里。这是一个相对没那么知名的城市,不过洛特最重要的支柱产业是金融业。这也难怪为什么这个小城市也挤进了劳模榜。

全美最大商业银行美国银行(Bank of America)的总部就在这里,此外还有在美国排名六七位的Wachovia银行。

9、巴尔的摩

每周通勤时间:4.51小时

每周工作时间:47.25小时

巴尔的摩(Baltimore)是美国马里兰州最大的城市,也是美国最大独立城市和主要海港之一。巴尔的摩市的名字来源于马里兰地区封地的所有者巴尔的摩男爵。

进出口贸易在城市经济中占重要地位,年收入40亿美元,有17万从业人员。

10、西雅图

每周通勤时间:4.06小时

每周工作时间:47.23小时

西雅图(Seattle)属于华盛顿州,微软、星巴克、波音、亚马逊的全球总部都设于此。西雅图创建于1869年,人口340万,是美国太平洋西北区最大的城市。


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