方法如下：成串的海虹买回来后，要逐个摘好，因为海虹是用绳子穿在一起生长的，吃的时候要先将海虹从绳子上摘下来洗净，这样吃起来不隔口。用时把海虹干用水浸泡一下就可以了，无论是做汤还是凉拌、炒菜等都可以用。这种方法现在沿海盛产海虹的地方一般都直接吃鲜的，但是他们仍会把大量的海虹晒干、加工运往内陆城市销售。
蒸着吃。这是一种最受欢迎的吃法，原汁原味。具体做法：将锅里添上水，把海虹放在篦子上蒸，大约2至3分钟即可，以海虹张口，但肉不萎缩时口感最好，也有的喜欢火候大一点的，具体根据自己喜好而定。
根据日照市海洋监测台的数据，明天（2月27日）日照的月初九，退潮时间为05:34，潮位高度为0.58m；09:01，潮位高度为1.02m；13:23，潮位高度为1.14m；20:48，潮位高度为0.46m；22:31，潮位高度为0.24m。该海区的月初九班次，涨潮开始时间：03:44、潮位高度为0.316m；月十班次，涨潮开始时间：11:09，潮位高度为0.44m。望阴沟潮位站（X-158-A）同时有涨潮、退潮的潮位记录，月初九的涨潮开始时间为00:33，潮位高度为0.02m；月十班次，涨潮开始时间为06:31，潮位高度为0.14m。
