如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量. 多参加体育锻炼.然后，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，可以去杭州复旦医院，专门看这一块的，在骨骺线闭合之前，长高是很有可能的。据我所知杭州的杭州复旦医院是看长高方面最权威专业的医院了，他们的生长发育科有很多专门看这方面的专家，比如戚宇、赵桂芬等等，你可以先到医院做一个全方位的检查。我们说性早熟是指任何一个性征出现的年龄比正常人群的平均年龄要早2个标准差，一般来说，女孩子发生性早熟的界限是要早于八岁第二性征发育，10岁前月经来潮，男生是十岁前开始性发育，就是性早熟。千万不可大意！孩子长不高有很多情况，发育迟缓，遗传因素等等。16岁153的确偏矮的，到了这个年纪孩子长不高，你可以先去医院做个骨龄检测，只有知道骨龄多大了才能知道孩子的长高潜力有多少。至于测骨龄的话还是挺方便的，杭州环城北路那边的杭州复旦医院看这方面就不错。
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