火麻油到哪里买
各大超市都有卖的。华润万家、永辉超市、大瑞发等地都可以找到火麻油的销售。
火麻油可以食用，它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
火麻油可以长期吃吗
这个是可以的，不过火麻油属于小品种油类，现在一般生产火麻油的地方不多，而且火麻生长的区域范围也不广，如果常年作为饮食食用油的话，可能会有些不方便。
为什么不试试山茶油呢，相对于属于草本植物油的火麻油来说，山茶油属于起步较晚的一种高端木本植物油，但是它的食用价值已经是在全世界范围内的获得了认可的。估计你说火麻油，很多人暂时都没有概念的。
而且现在通过研究对比发现，山茶油的不饱和脂肪酸含量同火麻油的含量是不相上下的。生长在大别山区高纬度地区的油茶籽榨出的绿达山茶油中不饱和脂肪酸的含量最高可达到93%。同样也是富含亚油酸、亚麻酸( α-亚麻酸) 。
如果说不同的地方，也许就是两种油的功效有所不同吧，山茶油对患有“三高”的人群有着很好的预防和缓解的功效，对怀孕的妈妈和宝宝都有好处，山茶油在南方被称为月子油。火麻油对那些晚期身患绝症的人有增加食欲，缓解疼痛的作用。
好了，小伙伴你们都知道，火麻油是可以长期食用哦。
火麻油的功效与作用
1、中医认为，火麻仁可润肠胃、清肺去肝火、滋阴补虚，助消化、明目保肝，对便秘高血压和胆固醇高等疾病具有特殊的疗效。
2、火麻油具有香味浓郁、营养丰富、色泽清中透绿的特点，可用来炒菜、油炸、凉拌、拌馅食用，是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，脂肪含量达42.6%，其中不饱和脂肪酸达89%，含有丰富的氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等人体必须的微量元素，尤其是硒、锌、锰、锗较高，也是目前世界上惟一能溶于水的植物油。
3、火麻油所含的Ω-6和Ω-3，是≤4:1的完美比值，符合国际卫生组织推荐的≤4：1最佳比值的特点，平衡营养，长期食用有益心、脑及血管的健康延年益寿，还具有降低血脂、血压、血糖等功效。
火麻油吃法推荐
火麻油+酸奶：火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，搅匀即可食用，每天2-3次。
各大超市都有卖的。华润万家、永辉超市、大瑞发等地都可以找到玖盛京火麻油的销售。采用低温冷榨的物理工艺制取的玖盛京火麻油，不但较好地保留了原料的天然活性营养成分，经检测 玖盛京火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高，玖盛京火麻油营养清香。
长期食用玖盛京火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿 还具有降低血脂血压血糖等功效。
在淘宝、苏宁易购、京东都可以买到的。
火麻油又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
火麻油的功能与吃法：功能：火麻油具有消炎杀菌、防止排便次数缩小、促进身体发展、延缓衰老、防止心血管疾病的出现降低肝肾功能的效果。吃法：火麻油是健康的食用油，因此它的用法和通常的食用油相似，能够炒菜吃凉拌吃。但需要特殊注重的是火麻油不能长时候高温。
一、功效
1、火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
2、火麻油是巴马火麻油的一种，其还含有人体细胞必需的10种氨基酸，β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。
3、其中不饱和脂肪酸含量达到最高，堪称“植物脑黄金”。这些营养素是我们人体细胞生命最佳营养源。
4、火麻油含有omega6盒omega-3脂肪酸，以及含有相对高的植物甾醇。国家卫生部也将火麻仁列入“既是食品又是药 品的物品名单”。
