四大避暑胜地如下：
1、北戴河是一个冬无严寒夏无酷暑的地方，周边城市都把这里当成是夏天的避暑绝佳地，海水洁净，沙质细腻，清凉的海风渗透进皮肤，绝对带给你一个凉爽的夏天，更让人垂涎的，是这里的生猛海鲜，从必吃的北戴河皮皮虾，到螃蟹、牡蛎、面条鱼，海鲜品种让人眼花缭乱。
2、鸡公山这个避暑胜地可能有不少外地朋友还不熟悉，但夏天来这里确实非常舒适，是一个登山运动、消暑度假的场所，鸡公山中处处都是奇峰怪石、瀑布溪流，你还有机会在这里看到佛光、云海、雾凇、雨凇等自然景观。此外，山中的人文景观也值得一看。
3、莫干山这几年的人气不用说，已经算家喻户晓了，有不少综艺节目来这里取景，想要寻觅一份清净的游客也选择来这里小住几日，莫干山山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南。
4、庐山相比国内其他山川名岳更添了一份神秘感，而且也是我国四大避暑胜地之一，一年四季到庐山旅游都能欣赏到优美的风景，尤以夏季最佳，夏季庐山凉爽如春，三叠泉下瀑布飞泻，好不惬意；7-9月变幻无穷的气象景观，如云海、瀑布云雾、佛光等。
第一，昆明，夏季平均温度15℃ ~ 26℃。
被誉为“春城”、“花城”的昆明，一直以来都是避暑胜地，不管是哪个版本的《中国避暑胜地》，里面都会出现昆明的身影，还有人将其称为中国避暑第一城。二十多摄氏度的天气不管怎么待都会觉得很舒服。
第二，贵阳，夏季平均温度16℃ ~ 24℃。
贵阳中国避暑之都，出了名的避暑胜地，年平均气温为15.3℃，极端最高温度为35.1℃，超过30℃的天气在贵阳很少见，即使有持续时间也不长，很快就会过去。
第三，西宁，夏季平均温度9℃ ~ 23℃。
西宁，一座“没有夏天”的城市，即使是最热的七八月份，人们也很少只穿短袖、短裤，基本上都是穿长袖，或是在短袖外面套一件外套。
第四，丽江，夏季平均温度13℃ ~ 24℃。
丽江，一个以山水风光著称，充满诗情画意的好地方。很多游客喜欢夏天来丽江游玩，像丽江古城、玉龙雪山、拉市海、沪沽湖等都是避暑胜地。一边感受丽江凉爽的夏天，一边欣赏丽江的美景，不失为一种享受。
第五，六盘水，夏季平均温度为18℃ ~ 20℃。
六盘水夏天凉快，那几乎是无人不知无人不晓了。一年365天，六盘水凉爽舒适气候天数高达223天，是低纬度、高海拔地区当中少有的避暑胜地。
第六，大连，夏季平均温度为14℃ ~ 22℃。
依山傍海的大连，无疑是一座美丽的海滨城市。作为旅游城市的大连向来不缺人气，尤其是夏天的时候，很多人来大连游玩。
第七，烟台，夏季平均温度为14℃ ~ 24℃。
烟台与大连一样都是海滨城市，有着明显的海洋特征。受海洋的影响，烟台的夏季干爽凉快。夏天在烟台，不用担心汗液久久不干，黏在身上很难受。海风轻轻拂过，空气中的热流就会被吹散，人们就不会觉得闷热烦躁。
第八，安顺，夏季平均温度为16℃ ~ 23℃。
安顺，世界上典型的喀斯特地貌集中地区，被誉为是“中国瀑乡”、“屯堡文化之乡”、“蜡染之乡”、“西部之秀”等。
第九，哈尔滨，夏季平均温度为14℃ ~ 25℃。
冰城哈尔滨，夏季凉爽在人们的意料之中，因为它哈尔滨的冬天不是一般的冷，比沈阳和吉林还要冷。东北的夏天本身就不是很热，而哈尔滨比东北地区大多数地方还要靠北，气温低很正常。
第十，秦皇岛，夏季平均温度为13℃ ~ 23℃。
秦皇岛，濒临渤海，有着丰富美丽的海景资源，受海洋影响比较大，尤其是气候方面。再加上秦皇岛地处温带季风区，气温本身就不是特别高，因此秦皇岛的夏天温热无酷暑。
