常熟尚湖国际半程马拉松邀请赛竞赛规程
一、主办单位：常熟市体育局、常熟虞山尚湖旅游度假区管理委员会
二、承办单位：常熟市阳光跑步俱乐部、常熟市虞山尚湖旅游发展有限公司
三、协办单位：常熟市道合文化传媒有限公司
四、媒体支持：常熟广播电视报社 世纪常熟网站
五、竞赛时间、地点：
2014年10月19日（星期日）上午8:30在江苏省常熟市尚湖风景区
六、比赛项目
男、女：半程马拉松（21.0975 公里）、短程马拉松12 公里、迷你马拉松3公里
七、比赛路线：
半程马拉松线路：尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→穿湖大堤→景秀园→西环湖→终点
短程马拉松12 公里线路：尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→水街终点
迷你马拉松3公里线路：尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园终点
八、参加办法：
（一）参赛者年龄要求：
参加半程马拉松、12公里项目年龄限18岁以上（1996年12月31日以前出生）。
（二）参赛者健康要求：
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
九、报名办法：
1、本次比赛接受个人报名和团体报名。报名必须填写个人或团体报名表（见附件表中“衣服尺寸”为参考尺寸，组委会结合实际情况调配）。报名表可在官方网站http://www.csmls.net下载或在组委会指定的报名点领取。
2、比赛项目限额：半程马拉松2000人；12公里1000人；迷你马拉松3000人（额满提前截止）
十、报名费
（一）报名时间：
1、2014年8月15日上午9点开始接受报名，截止报名日为9月28日（额满提前截止）。
（二）报名费：半程马拉松 60元/人；12 公里 60元/人；迷你马拉松3公里30元/人。
十一、报名方式
（一）网上报名
1、报名步骤详见常熟尚湖马拉松官方网站http://www.csmls.net
个人报名请直接根据网站报名链接进行支付宝缴费、或银行汇款至赛事指定银行账号（银行汇款后请务必联系确认），联系电话：13915628714；团队报名请填写好团队报名表并发至赛事指定邮箱，daoheyangguang@163.com，待组委会回复邮件确定团队报名金额后及时支付。
支付宝账号daoheyangguang@163.com
银行卡卡号：6228480408583333674
开户银行：中国农业银行常熟花溪支行 户名：朱雪峰
4、成功报名的参赛运动员参赛信息将在一周内官方网站公布。
5、报名后不参赛者，报名费不予返还。
注：报名成功后姓名和证件号码即为报名凭证
（二）咨询点
1、常熟市体育局(马拉松组委会）
地址：江苏省常熟市长江西路112号（周一至周五9:00—16:00）
联系电话：0512-52841286 联系人：陈辉
2、常熟市阳光跑步俱乐部
地址：江苏省常熟市衡山路明珠小区对面（周一至周日16:00—20:00）
联系电话：13606239057 联系人：顾建东
传真：0512-52811246
3、常熟市道合文化传媒有限公司
地址:江苏省常熟市富阳路16号（周一至周五9:00—16:00）
联系电话：0512-52703999 联系人：姚润涵18360470505
传真：0512-52928676
4、爱跑步网
地址：苏州园区展业路15号32#1702
联系电话：0512-82190927 手机13584868910
联系人：张玉权
十二、赛事物品分发：
2014年10月17日上午9点至晚上5点、10月18日上午9点至晚上7点于海虞北路体育馆现场接待点领取赛事物品，领取赛事物品请出示身份证复印件（需代领的请出示委托人签字）、逾期领取视为自愿放弃，不再补领。
十三、竞赛办法
（一）采用国际田径协会联合会最新竞赛规则和中国田径协会竞赛规则。
（二）比赛检录：统一时间按竞赛项目分别进行检录。
（三）起跑顺序：按半程马拉松、12 公里、迷你马拉松3公里的先后顺序排列。
（四）号码布：运动员比赛号码由大赛组委会统一编发。
（五）芯片服务：组委会为半程马拉松选手和十二公里马拉松选手提供芯片计时服务，本次芯片使用BibTag专业计时系统，号码布与芯片合并为一。
（六）关门点和时间限制：
为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间。在规定的关门时间未跑完对应的距离者立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。
比赛开始后 1小时 1.5小时 2小时 3小时
景点级别：AAAA开放时间：
8：00—16：10
门票价格：60元
地 址：江苏省常熟市尚湖风景区
尚湖风景区位于常熟城西，虞山之南。商末姜太公为寻访仲雍避纣暴政在此隐居垂钓，故名尚湖。尚湖，水面积800公顷。湖水澄澈，达国家二级饮用水标准，被称为姑苏第一水。湖中镶嵌有荷香洲、葫芦岛（山水文化园）、钓鱼渚、桃花岛等7个洲岛，呈现湖中有岛、岛中有湖的优美景观。1.5公里长的拂水大堤横贯湖中。明末清初东南文宗钱谦益建拂水山庄于湖畔，在湖中构筑长堤，才女柳如是画《月堤烟柳图》，传为佳话。全湖与十里虞山交相辉映，犹如一幅天然山水画。清澈的湖水、清新的空气、优良的生态，是人们远离都市喧嚣，享受绿色生态休闲的旅游基地。
山水文化园位于尚湖南岸葫芦岛。全园近150亩，园内亭台堂桥错落有致。另有“天岩飞瀑”一处，为华东体量最大的黄石假山。园内文化胜景众多，有五千年前的良渚文化遗踪，有飞鸽祈福之地，有历代虞山诗派、虞山印派的传世之作。
赏金鸡菊 与薰衣草之约 观睡莲 尚湖云崖飞瀑漂流 苏州的虞山尚湖景区在端午节是有活动的呢，现在小编就来和大家介绍一下在端午节会有的活动，大家要不要考虑一下在端午节的时候去参加一下这个活动呢。赏金鸡菊
金鸡菊花语：竞争心、上进心。
花期：5月底—6月
推荐观赏地：尚湖水上森林、博雅堂
青山与绿水自也不甘暗淡，青山葱郁，碧水悠悠，又有夏花烂漫，好一派田园景致。
金鸡菊成片生长，它积极勇敢地展示自己的美丽，对环境选择性不高，这不仅是青春的写照，更暗合青年要自强不息，所以，它很适合用来鼓舞年轻人积极上进。
与薰衣草之约
薰衣草花语：用心等待爱情心心相印只要用力呼吸，就能看见奇迹。
花期：6月—8月
推荐观赏地：尚湖芳香屋
迷人的薰衣草，在眼前晃动。薰衣草的记忆，轻舞流年，来一场夏季之约，我只想，牵着你的手，在这碧水青山间，看紫色花开。
薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，被誉为“香草之后”!
观睡莲
睡莲花语：洁净、纯真
花期：5月—9月
推荐观赏地：尚湖拂水山庄、膳蒸坊、山水文化园等水域/虞山公园映山湖/虞山宝岩福海
不经意间看到一池睡莲，花叶美丽，赏心悦目，飘溢出一丝淡淡的恬静，顿觉如清风入怀，很是惬意。
夏日，正是睡莲绽放的季节，一朵朵白色的、粉红色的睡莲，微微脱出水面，宛如一位害羞的少女，露出浅浅的笑意，期待着观赏的游人。
尚湖云崖飞瀑漂流
景区地址：苏州西三环路尚湖景区1号
票价：45元/人
赠送：1、电瓶车票(赠送一张一次有效的电瓶车票)2、水枪或雨衣(任选1件)
注：1.20米以下儿童须由大人陪同参与体验。湖区周边请大人照顾好自己的孩子，保管好贵重物品。
景区开放时间：8:15--16:10
漂流营业时间：8:15--16:00(过期作废，不退改),建议14点以前入园，过时作废
入园地址：常熟尚湖风景区游客中心一号门
漂流区域在景区位置：
尚湖云崖飞瀑漂流将于5月14日清凉开漂!小伙伴们炎炎夏日，哪里凉快去哪里，走起，尚湖漂流去!
尚湖云崖飞瀑漂流是一处集良好的亲水性、趣味性、挑战性和安全性于一体的自助皮筏漂流区。乘坐皮划艇畅游在漂流的三大区域内，时而湍急时而平缓，时而弯曲时而又宽阔。一路欢笑，无限体验，清凉逼人，妙趣横生，畅游在此，人生乐乎哉。
