从大理到昆明，一般需要乘坐火车或长途汽车。如果您选择乘坐火车前往昆明，那么大部分列车都会在昆明站或昆明南站停靠，不需要转车。如果您选择乘坐长途汽车前往昆明，也不需要转车，因为大理和昆明之间有多条直达的长途巴士线路。
从昆明到浙江余姚北，您需要乘坐高铁或飞机前往浙江。如果您选择乘坐高铁前往，那么昆明有多条高铁线路可以到达杭州，比如昆明至杭州、昆明至宁波等线路，但是到余姚北需要转车，因为余姚北目前没有高铁站。您需要在杭州坐地铁或其他交通工具前往余姚北。如果您选择乘坐飞机前往，那么昆明长水国际机场有多条直飞杭州的航班可选，但同样需要您在杭州进行中转才能到达余姚北。
总之，从大理到昆明不需要转车，但从昆明到浙江余姚北需要转车或中转。建议提前查询车次或航班信息，安排好行程时间，以确保顺利到达目的地。
是火车。
z288次列车是昆明发车到宁波的，全程共14个站点，分别是昆明，曲靖，宣威，六盘水，贵阳，怀化，株洲，鹰潭，上饶，金华，义乌，绍兴，余姚和宁波，全程用时28小时54分。这里的绍兴站是绍兴老火车站。
