方法/步骤
从拍摄对象和拍摄者精神状态的角度去考虑
不管是被拍摄的模特，还是摄影师，要有一个好的精神状态，才能更好的发挥出各自的精彩表现。在一天中，精神状态比较好应该是上午，尤其的被拍摄的模特，上午的精神状态明显要比下午好。这个时间段，人物的精神饱满，思路清晰，身体也不疲倦，当然在动作和情绪的表达上，都有更好的效果。
从气候和地域状况的角度去考虑
大家都知道，不同的季节，有着不同的气候，比如冬天与夏天的温度相差特别大。比如夏天拍摄人像，一天中可能是早上10半之前拍摄比较凉快，一旦温度高了，就会出汗，模特的情绪和化妆等都会受到影响。但冬天就不一样了，早上七八点钟，温度非常低，也会影响拍摄人物的情绪和动作的表现。
还有就是地域状况不同，选择的时间也有所不同，比如在三亚大东海的海边拍照，早上7点半太阳都出现在海上了，在上午9点钟光线已经很强了。因此，选择拍摄的时候，相对与非海边拍摄可能时间更早，或者下午更晚的时间拍摄。
从拍摄的环境角度去考虑
我们在拍摄人像的时候，有室外人像拍摄，也有室内人像拍摄，如果我们在室内拍摄，受自然的影响比较小，一般都会用人造光源拍摄，只要被拍摄的模特表现状态好，什么时间段都可以拍摄。
从阳光强弱的角度去考虑
一般情况下，一天中阳光比较强和比较弱的时间段都不能拍摄。因此，一般会选择在上午8点半至11点拍摄，下午会选择在4点半至7点钟，当然这是大致的时间段，主要还是看被拍摄模特和摄影师的状态。当然也不排除特殊情况，在中午的时候进行拍摄，但最好建议选择在树荫下进行拍摄，没有光线直射，人物的表情和曝光效果都会更好。
总之，要说一天中，哪个时间段拍摄的效果最好，得要从以上4个大的方面去考虑，不仅仅是从光线的强弱方面去考虑。
要看你拍什么了，一般的利用自然光的景物和人物，要选在太阳斜照的时候，例如上午9-10点，下午4-5点钟的时候最好；要拍摄日出日落，就要在清晨和傍晚；想拍摄星空和银河，就要选择夜黑风高的深夜才行。早晨八点左右和傍晚五点半左右阳光最柔和，拍摄出的相片也最柔和，千万不要在大中午或两点左右拍摄不然人物出来以后会很不柔和，但是现在的相机都有克服强光设计都是自动变焦的要看你的拍摄手法了，我是搞测量的多阳光的理解多一些因为测量的仪器对阳光最为敏感，所以我们都是在我说的那个点去的应该都差不多吧
