南昌到邵阳的高铁是上海虹桥到邵阳的，邵东站停的。
上海铁路局增开上海虹桥至邵阳方向的G2365/2366次，途经沪昆线、娄邵线（娄底南—邵阳），这也是目前长三角地区唯一一趟开往邵阳方向的高铁。上海虹桥至邵阳G2365次全程运行时间为8小时；邵阳至上海虹桥G2366次全程运行时间则为7小时22分。
南昌有直达邵东的班车（终点站是邵阳，在汽车西站停靠），但是你最好提前问汽车站，这趟车经常没人就停运的。徐坊客运站发车，没改时间的是下午2.20发车，半夜到邵东。
或者选择高铁，10.27 10.40 11.25这三趟，一般到娄底2个半小时而已，下车有私家车到邵东的。
