驾车路线：全程约1670.4公里
起点：安然纳米汗蒸馆(中...
1.遵义市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿包南线行驶160米，朝红花岗经开区/G75/贵阳/重庆方向，稍向右转上匝道
2) 沿匝道行驶410米，右前方转弯进入东联络线
3) 沿东联络线行驶20米，朝G75/贵阳/重庆方向，稍向右转上匝道
4) 沿匝道行驶1.0公里，直行进入兰海高速
5) 沿兰海高速行驶2.9公里，朝毕节/铜仁方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶1.3公里，直行进入杭瑞高速
3.沿杭瑞高速行驶348.1公里，朝吉首/G65/G56方向，稍向左转上匝道
4.沿匝道行驶920米，直行进入杭瑞高速
5.沿杭瑞高速行驶34.4公里，朝常德/杭州/G56方向，稍向右转进入吉首立交桥
6.沿吉首立交桥行驶600米，直行进入杭瑞高速
7.沿杭瑞高速行驶221.0公里，朝长沙/G5513方向，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶1.2公里，直行进入长张高速
9.沿长张高速行驶152.0公里，直行进入长张高速
10.沿长张高速行驶20米，稍向右转进入长张高速
11.沿长张高速行驶100米，直行进入岳麓大道
12.沿岳麓大道行驶20.9公里，直行进入长浏高速
13.沿长浏高速行驶90米，直行进入长浏高速
14.沿长浏高速行驶39.4公里，稍向右转进入浏洪高速
15.沿浏洪高速行驶48.2公里，直行进入上莲高速
16.沿上莲高速行驶2.4公里，稍向右转上匝道
17.沿匝道行驶1.2公里，直行进入昌栗高速
18.沿昌栗高速行驶220.5公里，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶920米，直行进入南昌绕城高速
20.沿南昌绕城高速行驶16.1公里，朝新余/吉安/长沙/G60方向，直行进入南昌绕城高速
21.沿南昌绕城高速行驶1.9公里，直行进入南昌绕城高速
22.沿南昌绕城高速行驶39.4公里，直行进入沪昆高速
23.沿沪昆高速行驶323.1公里，朝千岛湖/杭州(南)/丽水/温州方向，稍向右转进入吕塘角枢纽
24.沿吕塘角枢纽行驶1.2公里，直行进入杭新景高速
25.沿杭新景高速行驶35.7公里，稍向右转进入八亩丘枢纽
26.沿八亩丘枢纽行驶980米，直行进入杭新景高速
27.沿杭新景高速行驶73.3公里，直行进入长深高速
28.沿长深高速行驶60.6公里，直行进入滨江彩虹快速路
29.沿滨江彩虹快速路行驶8.4公里，过左侧的彩宏大厦，朝时代高架/复兴大桥(四桥)/杭州绕城高速南线/G2501南线方向，稍向右转进入彩虹立交桥
30.杭州市内驾车方案
1) 沿彩虹立交桥行驶1.1公里，直行进入时代大道高架
2) 沿时代大道高架行驶1.8公里，过中兴立交桥，直行进入中河高架
3) 沿中河高架行驶4.8公里，过重华桥，在西湖大道/杭州火车站出口，稍向右转进入涌金立交桥
4) 沿涌金立交桥行驶330米，过柴垛桥，在第1个出口，右转进入涌金立交桥
5) 沿涌金立交桥行驶，过柴垛桥约280米后，直行进入西湖大道
6) 沿西湖大道行驶360米，左转进入建国南路
7) 沿建国南路行驶170米，进入清泰街
8) 沿清泰街行驶1.0公里，过左侧的清泰商务楼，直行进入清江路
9) 沿清江路行驶460米，右转
10) 行驶70米，到达终点(在道路左侧)
终点：半山半水
汗蒸最好的地方就是在家里，洗完澡后汗蒸，汗蒸后可以直接休息，不要出门免受风寒。
适当的汗蒸好处还是很多的，首先具有养颜美容的功效，这主要是因为在汗蒸的过程中，身体皮肤中的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。
在汗蒸的过程中，人可以得到充分的放松，这样不仅思想上的压力得到了释放，甚至身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。并且汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
所谓汗蒸是促使身体新陈代谢，具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用。但是，汗蒸比较消耗身体能量，汗液出的太多，会引起体液减少，加重心脏负担。（所以要及时给身体补充水分）去汗蒸房汗蒸有益于身体，但是我们需要把握次数，汗蒸房不要太频繁。
扩展资料
汗蒸好处
1、减肥
冬天汗蒸减肥效果较好。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
2、排毒
冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。
3、减轻压力
冬汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。
4、加速血液循环
冬汗蒸可以加速身体内部的血液循环，加快排出体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外。
5、改善亚健康状态
冬天汗蒸改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
