成都爬山的地方推荐牛背山、天台山、老君山、凤栖山。
牛背山位于四川雅安的牛背山，是一座还未被怎么开发就已经在周边小有名气的山。这里的山路较为崎岖，小伙伴们可以选择徒步或者乘坐越野车前往山顶，在山顶可以欣赏到罕见的云海之美，不过徒步上山花费时间较长，建议体力好的登山爱好者前往。
天台山位于成都邛崃的天台山，是当地较为出名的4A旅游风景区。同时也因为这里是大熊猫的栖息地，所以来这里爬山游览的人比较多，而且这里的风景也非常不错，山石林立，树木葱郁，是避暑锻炼的不二选择。
成都有名的公园
成都人民公园，毫无疑问是成都公园界的顶流之一，也是外地游客体验巴适之都生活方式的最佳地点，成都标志性公园之一。人民公园解放前叫少城公园，直至成都解放的次年，才更名为人民公园。在近百年来，这里一直都是成都人最爱闲逛的地方。
浣花溪公园，地处成都市西南方，北接杜甫草堂，东连四川省博物馆，是成都市中心唯一的五星级公园，成都市内最好的公园之一。公园以杜甫草堂的历史文化内涵为背景，运用现代园林和建筑设计的前沿理论，以自然雅致的景观和建筑凸现川西文化醇厚的历史底蕴，是一座集将自然景观和城市景观、古典园林和现代建筑艺术有机结合的城市公园。
以上内容参考：百度百科—成都
青城山：青城山（Mount Qingcheng） ，世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、全球道教天师道圣地，中国四大道教名山之一，五大仙山之一，中国道教发祥地之一，成都十景之一。
青城山位于四川省成都市都江堰市西南，东距成都市区68公里，处于都江堰水利工程西南10公里处。景区面积200平方千米，最高峰老君阁海拔1260米，青城山分为前山和后山，群峰环绕起伏、林木葱茏幽翠，享有“青城天下幽”的美誉。
龙泉山：龙泉山脉位于四川盆地西部，是成都平原的东缘山脉（西缘山脉是龙门山脉），呈南北走向。龙泉山脉是岷江与沱江两大水系的分水岭，也是成都平原与川中丘陵的自然分界线。龙泉山脉长200千米，宽10千米，整个山脉狭窄而长。民国时期，该山脉被称为鹿头山脉。
峨眉山：峨眉山（Mount Emei）山头位于中国四川省乐山市峨眉山市境内，是中国“四大佛教名山”之一，地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称，山上的万佛顶最高，海拔3099米，高出峨眉平原2700多米。《峨眉郡志》云：“云_凝翠，_黛遥妆，真如螓首蛾眉，细而长，美而艳也，故名峨眉山。”
窦_山：窦_山，又名_山，位于四川江油城北20公里的涪江东岸武都镇。相传唐代彰明（今属江油市）主簿窦_（字子明）隐居于此，故名。自麓至顶约5公里许，行道迂回盘旋，林木苍翠，景色秀丽。窦_山是国家AAAA级旅游景区、国家地质公园。是剑门蜀道国家级风景名胜区的重要组成部分，距江油市北25公里，距绵阳45公里，是四川省著名的丹霞地貌景区。
蒙顶山：蒙顶山位于四川省雅安市境内，四川盆地西南部，横亘于名山区城西北侧，山势北高南低，呈东北一西南带状分布，延伸至雅安境内。山体长约10公里，宽约4公里。蒙顶五峰环列，状若莲花，最高峰上清峰，海拔1456米。坐落在名山区境内，距成都110公里，离雅安市15公里，318国道纵贯景区，成都－雅安高速公路两条引道与蒙山和百丈湖直接相连，交通十分方便。是国家AAAA级景区。
拓展资料:
爬山注意事项
（1）体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。
（2）登山活动前，需勘察（或查询）地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。
（3）山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。
（4）登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。
（5）鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）；
（6）随身要带一些水或饮料，以免山上没有水；
（7）天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险；
（8）下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险；
（9）爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。
参考资料:百度百科-爬山
对于喜欢运动的`人来说，爬山是最健康的运动方式，成都周边哪里可以爬山呢?我为您盘点成都周边那些爬山的地方，距离成都不远但是交通便利的山。
成都周边哪里可以爬山峨眉山
峨眉山位于峨眉山市西南7公里，年均气温9度左右，盛夏季节也不过20度。
青城山
青城山年平均气温15度左右，历来是成都人避暑的首选。
西岭雪山
位于成都市大邑县境内，夏日西岭可以体验10-25度的凉爽。
天台山
位于邛崃市西南何高乡境内，夏日平均气温为20度。
喇叭河
位于雅安市天全县，夏天气候很凉爽，景区内早晚温度只有10多度，白天21度左右。
碧峰峡
位于雅安市北8公里,景区为两条峡谷,冬无严寒，夏无酷暑，7 月平均气温23度左右。
蒙顶山
横亘于雅安名山县城西北侧。这里森林茂密，气候温和，冬无严寒，夏无酷暑。
东拉山大峡谷
位于雅安市宝兴县陇东镇境内。年平均气温14度，夏天较凉爽，适合避暑。
蜀南竹海
跨越宜宾市长宁、江安两县，年均气温17度，冬暖夏凉。
蓥华山
位于什邡市，夏季平均温度只有20度至22度，被誉为“天然氧吧”。
高石梯
位于自贡荣县境内，这里树木成荫，平均海拔800米，在炎炎夏日，这里却凉宜逼人，有“小青城山”之称。
华蓥山
位于四川盆地东北部华蓥市境内，夏季平均气温15度，绿荫避日，凉风习习。
四姑娘山
位于阿坝州小金县和汶川县之间,雄伟挺拔，终年积雪，常年气温最高值不超过20度，夏季平均气温19度左右。
