女儿给了本《国家地理》杂志，有西藏景点的介绍，仔细研究了一番，做了笔记。在网上查到几位西藏旅游的规划师，分别试探联系，先联系的两位表示可以把拉萨作为当地接待的起点。我们却因为担心高原反应，想从林芝入藏。终于有一位规划师，可以帮我们租到商务车和司机，在林芝机场接机。规划了在林芝七天的行程，安排了旅馆。
5月下旬，终于传来拉萨可以接待厦门游客的消息，毫不犹疑买了经成都去林芝的机票，踏上行程。
飞机快到林芝时，看到雪峰露出云端，开始兴奋起来。
司机邓师傅直接把我们从米林机场带到雅鲁藏布大峡谷。晚上住索松村喜马拉雅大酒店。
第二天到苯日景区和雅尼湿地国家公园。
经色季拉山口到鲁朗高山牧场，晚上住扎西岗村鲁朗珠江国际酒店
第三天从鲁朗经通麦去了古乡湖，在岗云杉林徒步走到草湖，下午到波密，住波密藏王酒店。
第四天去了米堆冰川，晚上还回到波密。
第五天去了来古冰川
第六天到然乌镇，然乌湖的景色也很美。
晚上住在然乌镇，海拔3900米。但周围林木茂盛，酒店的人员说，不会太缺氧，相当于海拔3600米吧。
第六天从然乌返回林芝，中途去了鲁朗花海和鲁朗林海。花海不是季节，除了一小片杜鹃花，没看到什么。但林海还是挺壮观的。
晚上回到林芝，林芝海拔只有2900米，这几天一路过来，最高已站上4700多米。只要呼吸不太喘，行动不太快，没有感觉明显的高原反应。
第七天去巴松措，那也是个5A级景区。
林芝的旅游就要结束了，这些天主要是沿着318国道走，一路青山绿水，雪峰不时露出头来，景色漂亮极了。
接下来第八天我们准备乘林拉铁路，从林芝到拉萨，需要大约4小时。在拉萨，订好了供氧酒店——维也纳酒店，在布达拉宫后花园旁。
维也纳酒店提供免费导游，晚上7点带大家去布达拉宫。
一般住布宫、大昭寺、八廓街、西藏博物馆附近，我推荐一家自己住过的游多多客栈，地址就在布宫，大昭寺的中心点上，到哪里走路都不太远，所以也没有换客栈的烦恼，客栈叫甲热布通，老板娘很热情，心地很好，房间虽然说是仿三星的，但个人感觉比三星的豪华，很有藏族特色，适合文艺青年在里面摆拍，一晚才188，超值，而且大门左手边就是千佛崖，可以免费进去参观。这个是肯定的，因为海拔高度不同造成的气压差等因素，导致几乎每个第一次去的人都会有高原反应，这个和年龄、身体素质什么的没太大关系，大部分人都会出现头痛、头昏、气短、胸闷、失眠等症状，严重的会有肺水肿之类的“高山症”（可能致死），但是症状比较轻的人1-2天也就好了。所以如果真的要去的话建议在前几天让身体适应环境，不要做大幅度运动，跑步什么的也要避免，还有就是要注意保暖，如果本身有心脑血管疾病的最好不要去。