新疆和北京的时差是2个小时。
北京时区属于东八区，而新疆所在地属于东六区。每个时区大概相差两个小时。中国没有一致的时间，因为这个没法一致，是地理位置不同所造成的。 所以国家一致全国使用北京时间，只是各个地方政府规定上下班时间略有差异。
新疆行政时间虽然用的是北京时间，但是实际上地理时间是和北京时间有不同，其实中国由于幅员辽阔，已经横跨了几个时区，但是行政时区用的是北京时间。新疆160万平方公里，东边哈密是东六区，和北京时间有两个小时时差。内地已经是晚上，新疆还是白天，新疆夏天日照时间长于内地绝大部分地区。昼夜温差大，这也是新疆瓜果好吃的重要原因。
新疆和北京的时间对比
首先，作为一个正常上下班的新疆人，是绝对看不到新闻联播直播的，因为晚上19：00新疆还没有下班呢。而且作为一个新疆小朋友，是看不到直播的动画片的，因为晚上18：00，还没有放学。
最直观的体现就是，新疆的三餐时间和内地的不同，早饭8：00左右，午饭14：00左右，晚饭20：00左右。新疆孩子参加高考，是需要调整生理时钟的，因为一般情况下，高考的时间，新疆孩子刚起床。
北京时间为中午12点，则乌鲁木齐当地自然时间为上午10点，北京属于东八时区，而乌鲁木齐所在的是东六时区，也就是说，北京和新疆乌鲁木齐时间上相差两个小时，当然，再说的细一点是相差两个多小时。虽然存在时差，但新疆官方仍然采用北京时间。
扩展资料：
两个地区地方时之间的差别称作为时差。地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）。
参考资料：百度百科-时差
新疆时间与北京时间的时差刚好是2小时。
北京在东八区，新疆在东六区，按照专东加属西减的规律，北京和新疆时差为2小时（比如北京17点，新疆是15点）。
随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）。
减轻时差对人体造成的影响的方法：
1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症（专利号EP1283038)。
