您好，从宁波余姚到山西运城最方便最快的交通方式是乘坐火车。您可以从宁波余姚站乘坐高铁，高铁从宁波余姚站出发，经过江苏无锡、河北邯郸、山西长治、山西太原，最终到达山西运城站。高铁的行程时间约为7小时，您可以根据自己的时间安排选择合适的出发时间。此外，您也可以从宁波余姚站乘坐普通火车，普通火车也可以到达山西运城，但行程时间会比高铁长，一般需要10小时左右。另外，您也可以从宁波余姚乘坐飞机，飞机可以到达山西运城，但是飞行时间比较短，一般只需要2小时左右，但是航班比较少，您可能需要提前订票。
大连高铁列车时刻表如下：
G8002长春06：01—大连09：46、G8128珲春06：36—大连13：33、G8004吉林06：10—大连10：48、G8006长春07：28—大连11：12、G8010长春10：36—大连14：24、G8018吉林16：13—大连20：43、G8022吉林12：38—大连15：41。
G8046沈阳08：19—大连10：20、G8048沈阳北09：14—大连11：20、G8050沈阳北11：22—大连13：41、G8052沈阳12：45—大连14：52、G8054沈阳13：11—大连15：22。
大连站简介
大连站，位于中国辽宁省大连市中山区境内，是中国铁路沈阳局集团有限公司管辖的一等站，也是中国东北地区主要的客运站，承担沈阳铁路局管内的部分动车组以及进出大连的绝大多数普速列车的始发和终到作业。
大连站始建于1903年，由俄国人建在今西岗区胜利街，名为青泥洼站，为中俄共同修筑的东清铁路（中东铁路）南部支线上车站。1937年，大连站由日本南满洲铁道株式会社在现址建成新火车站并投入使用。2003年，大连站扩建工程竣工。
