汕尾没有“汕尾市中心汽车站”这个称谓。汕尾汽车总站在当地人口中就叫做“荷包岭汽车站”、“汕尾总站”等称谓。
从汽车总站的后面就可以等直达红海湾的中巴了，大概行程半个小时到1个小时之间。
汕尾火车站是厦深铁路在汕尾地区设立的主要车站，位于城区东涌镇横岭山与大窝山间，占地面积约50万平方米，处于规划城区边沿，与城市规划道路衔接良好，站场土石方共计约286万立方米。汕尾火车站开通后将结束汕尾不通铁路的历史。未来，汕尾站还将引入广汕铁路。
汕尾火车站站前广场及周边配套道路等公共工程是汕尾市城区东片区的重要公共设施之一，也是城市标志性建筑，距离品清湖约3 Km，距离老城区中心约8 Km。位于汕尾火车站(站房)南侧。
汕尾站已于2013年12月28日与厦深铁路一并开通。深圳北站至汕尾站，一等座55元，二等座45.5元。
汕尾站位于汕尾市东涌镇横岭山与大窝山间。著名的旅游风景区有红海湾、碣石玄武山旅游区、凤山妈祖旅游区、遮浪海滨旅游区，红海湾沙细海美，沿海公路的两面均是海，一边风大，一边风小，感受各异。“龙蟹”等当地海鲜味道独特鲜美。
市区进站接驳的公共汽车线路为6路公共汽车，共投放16辆公共汽车，每6分钟发一班车。运营线路为霞洋客运站至汕尾火车站，途经品清、信利电子厂、腾飞路、汕尾大道、文明路、二马路、信利车站、通航路、霞洋客运站等站点。
市区至汕尾火车站的公交线路由原来的1条线路增至3条，线路车辆也由原来的16辆增至36辆，运行区域覆盖整个市区范围。
3条公交线路分别是由火车站开往霞洋汽车站、汕尾市汽车总站和信利车站。汕尾火车站开通运行后，市区5家出租汽车企业将统筹安排不少于20辆出租汽车进入站前广场接驳疏运候客。
信利专线车开往火车站需时约20~25分钟；班次较少。 6号线从霞洋站开往火车站需时约40~45分钟，主要是停靠站点多；投入有16部车，大约每隔5~7分钟一班。
