1.稻城亚丁：从你的全世界路过
地区：四川
温度：20
Info：有人说去稻城亚丁爬山很累，但是根据我多年的旅行经验，90%的年轻人是没问题的
打卡点：牛奶海、五色海、洛绒牛场、3座神山、星空银河
2.雨崩：不去天堂，就去雨崩
地区：云南
温度：21
Info：在徒步圈无人不知，这几年也越来越火了，因景色太美，户外强度也不算高。
打卡点：冰湖、神瀑、原始森林、日照金山
3.阿尔山：洗肺圣地
地区：内蒙古
温度：24
Info：植被茂密的天然氧吧，阿尔山八绝了解一下
打卡点：阿尔山森林公园、火车站
4.林芝：全国最凉爽的地方
地区：西藏
温度：19
Info：不是只有春天的林芝才美丽
打卡点：南迦巴瓦峰、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海
5.夏河桑科草原：小众油菜花海
地区：甘肃
温度：20
Info：大家都在祁连门源看油菜花海的时候，这里花开正好，人也少
打卡点：草原、拉卜楞寺
6.青海湖：油菜花正盛放
地区：青海
温度：21
Info：蓝天、白云、雪山、湖水、油菜花海，构成了一幅油画般的画面
打卡点：青海湖、茶卡盐湖、黑马河、二郎剑、祁连草原、门源
7.六盘水：中国凉都
地区：贵州
温度：19
Info：忘不了下贵州高铁，那扑面的凉爽。其实夏天，整个贵州都是很舒适的。
打卡点：乌蒙大草原、韭菜坪、绥乐村。
8.喀纳斯：东方瑞士
地区：新疆
温度：24
Info：去喀纳斯，一次在秋天，一次在夏天
打卡点：神仙湾、卧龙湾、月亮湾、周边赛里木湖、禾木村
9.恩施：中国峡谷的天花板
地区：湖北
温度：20
Info：森林非常茂密，加上重峦叠嶂，夏天也非常凉快
打卡点：恩施大峡谷、屏山峡谷
10.广元：鲜为人知的避暑地
地区：四川
温度：25
Info：纯粹为了避暑，就选这里，城区很热，城外很凉
打卡点：昭化古城
我推荐你去呼伦贝尔大草原，既凉快景色又美，绝对是夏天 旅游 的不二之选。呼伦贝尔我已经去过三次，今年夏天我打算再去一次，下面我详细介绍一下呼伦贝尔。
我建议你从满洲里作为起点，经过呼伦湖，走X904（最美边境公路）到黑山头，再走卡线到恩和，室韦，然后到临江，从临江到莫尔道嘎，根河，额尔古纳，额尔古纳河，最终返回海拉尔或者满洲里。
景色真的没什么可担心的，满洲里的夜景，呼伦湖的辽阔，X904的沿途风光，黑山头的日落，卡线的沿途风光，恩和、室韦的俄罗斯风情，临江的晨雾，莫尔道嘎白鹿岛的美景，根河敖鲁古雅的驯鹿，额尔古纳亚洲第一湿地，被誉为天下第一曲水的莫日格勒河，绝对能满足你对草原，湖泊，河流，森林等自然风景的向往。
呼伦贝尔的气候绝对能满足题主的要求，昼夜温差很大，7-8月份白天可能会热一点，但早晚很凉快，晚上睡觉完全可以告别空调，甚至要盖上被子，以防着凉。我第一次到呼伦贝是2011年8月初，从海拉尔出发，骑行到临江，过了额尔古纳之后骑车得穿着秋裤，够凉爽吧。
以上就是我的回答
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曾经走过国内小100个城市，不算多但就我去过的地方来说有这些：西藏，甘南，川西，云南西北，新疆北部，内蒙古北部，黑龙江北部
具体说城市的话那就很多了，综合来说夏天7-8月份国内还凉爽的地方一般是高原或者高纬度地区
印象最深的是去年夏天去呼伦贝尔漠河线路，去了满洲里额尔古纳温度都不错，凉凉爽爽，晚上有点点小冷可以接受，衣服随便套几件根本不会爆汗，但就是越往北走越冷，到了漠河北红村晚上出来拍星空穿棉袄都冷，8月份啊，穿棉袄晚上直接给我冻回去了，被窝都得暖暖才好睡，白天大太阳时候倒可以接受
后来10月中旬去广西北海，北方已经渐冷必须要穿外套才可以的温度，北海穿小吊带都出汗，我一直评价自己那几趟旅行这样说：最热的时候想要去避暑冻到不行，天气冷了想要找找暖和的地方热到爆炸
只能说中国太大了
