火车南站出门右边有个交通运输站(和高铁站是连体的),也就是西站东站这类的差不多,有到各个地方的汽车,到张家界的话坐汽车从火车南站坐车是5个小时左右,全程走高速,中途一般会在热市服务站停车
第一天：高铁只能到长沙哦，长沙到张家界汽车约4个小时左右，这样的话当天到达张家界应该就是下午了不能安排行程了，当晚在附近找个地方住下来，毛遂自荐木子青年旅舍（天门山店），离车站步行约10分钟，在天门山索道的正对面，方便游玩天门山，地理位置绝佳（到店有景区手绘地图赠送，讲解如何游玩景区，还提供景区微信导游）
第二天：天门山一日游，继续住木子青年旅舍（天门山店），晚尝美食，有兴趣夜晚也可观看大型实景演出《天门狐仙》
第三天：森林公园二日游（详细行程比较长，此处省略），晚宿推荐忆湘居.臻品客栈
第四天：森林公园二日游（若有大峡谷玻璃桥行程安排就晚宿武陵源）
第五天：大峡谷玻璃桥，返程
希望我的回答能帮到您，预祝您玩得开心
