1、海州湾旅游度假区
海州湾旅游度假区位于赣榆县海头镇境内，占地4.88平方公里，拥有江苏省最大的优质黄金沙滩，被誉为江苏的“北戴河”。其中，海民文化展示区建有6000平米的渔民文化展示馆，集现代渔民文化展示、标本和活体展示等功能于一体，展现科普知识。
海滨沙滩浴场区设有海边看日出观海平台、观海栈桥、快艇游海、马车赶海、沙滩采贝、夜晚照虾等项目。
秦山岛享有“秦山古岛、黄海仙境”的美称，相传王母娘娘曾在此修通天塔，秦始皇“鞭石成桥”，有中国第一条天然海中大道“神路”，“海市蜃楼”是此岛春夏之交的一道景观。
2、连云港海滨浴场
连岛海滨浴场，是江苏省最大的天然优质海滨浴场，又称苏马湾。主要由大沙湾浴场和苏马湾浴场两部分组成。海湾集山、海、林、石、滩及人文景观于一体。
3、西墅湾沙滩
连云港西墅湾位于墟沟西部，俗称西市，三面环海，一面向陆，是一个古老的渔村。先前的西墅海岸，山海相拥，湖岛相映，临海山崖礁石密布，别有情趣。这里既有平滑适合游泳的小沙滩，也有渔船往来大面积的泥滩和港湾。
港湾内渔船往来频繁，停泊的船只有的忙于卸货，向岸上抬着一筐筐刚捕获的各种海货；有的忙着加油上水，准备下一次出海。遇有重大节日，渔船上挂满彩色旗幡，随风飘扬，好像春花怒放。
4、连岛风景区
连岛古称鹰游山，是江苏省最大的海岛。连岛是江苏唯一4A级海滨旅游景区。东西分布的全长9公里，占地面积7.57平方公里，其中森林面积达到总面积的80%以上。连岛是云台山的重要组成部分，有着江苏最好优质的海滨沙滩。
5、海上云台山
云台山，坐落于江苏省连云港市连云区境内。三面临海，是云台山国家级风景名胜区的山海相拥之处，是珍稀生物的宝库，是佛从海上来的第一站，是自然和文化珠联璧合的灵山胜境，拥有非常罕见的山海大观和人文遗存，自古以来为“东海第一胜境”。
连云港站在市中心（海州区，当地人叫新浦），离海边还有30多公里。连云港东站到海边已经只剩几公里了，但是交通不是很方便，打的到在海一方公园大概要20多块钱。行李不多的话，建议走路出站坐BRT到在海一方公园或国展中心下车，就已经能看到大海了。
水冷，下不了海的季节，到在海一方公园看看大海也就算了。夏季去东西连岛上的海滨浴场，有大沙湾和苏马湾两个，大沙湾交通方便，沙滩长，人多，水上娱乐项目多，喜欢热闹、爱玩的人去大沙湾；苏马湾偏僻一些，但风景更好，喜欢安静、摄影、追求小资情调的去苏马湾。
海边叫连云区，当地人叫墟沟，食宿都比较贵，建议还是坐BRT到新浦区食宿，BRT只要不出封闭站，怎么换乘也还是两块钱，坐到哪里都是这个价。
连云港海边景点沙滩：
1、西墅大沙湾
位于连云新城，是海州湾国家级海洋公园的一部分，不收门票，处于边开放边建设阶段。海中有竹岛，沙滩还不错，海水水质一般，考虑到免门票，还是值得到此一游的。
2、在海一方公园
在海一方公园，位于连云区主城区墟沟，是一座开放式的公园，免门票。公园前身是连云港墟沟海滨浴场，1981年对公众开放，曾经拥有江苏省唯一的天然优质海滩，沙质细腻、海水清澈。目前，因受西大堤影响，沙滩质量和海水水质一般。但因靠近主城区，海中有鸽岛，加上不断建设和治理，对游客的吸引力还是很大的。
3、连岛大沙湾
连岛是江苏第一大海岛，连岛景区是国家4A级旅游景区（目前已通过国家5A级旅游景区评审）。大沙湾游乐园海滩，位于连岛北岸中部，是国家级健康型海水浴场。沙滩长约1800米，平均宽约150米，是江苏省最大的海滨浴场，沙质细腻，海水洁净。
4、连岛苏马湾
苏马湾生态园海滩，位于连岛北岸中东部，集青山、密林、碧海、金滩于一体。这里山林茂密幽深，环抱玲珑金滩，海水高潮线与低潮线之间的最大宽度为260米，海水洁净。
